梅雨開始的日子為“入梅”(或“立梅”)，每年的我國南方地區總面臨梅雨時節，梅雨來臨，雨水太多，空氣濕潤度太高，其實是不利於人體健康和植物的生長的，一般來説梅雨季節是什麼時間呢？梅雨季節要注意什麼問題？一起來了解下。
梅雨季節是什麼時間
梅雨季節一般是在每年的5-7月份，而不同地區，梅雨季時間早晚不同。中國台灣地區大約是在5月中旬進入梅雨季，6月中旬出梅;而我國長江中下游地區，平均每年6月中旬進入梅雨季，7月上旬出梅，歷時差不多20天。
梅雨季開始的時間跟維度有一定的關係，緯度越高則入梅雨季時間越晚。
梅雨季節要注意什麼
在梅雨季節我們應做到以下保健措施：
1、注意除濕氣：梅雨季中，空氣濕潤度十分高，身體長期處於一個高濕潤的環境是不那麼不舒適的，平時飲食方面多吃些祛濕的食物，比如紅豆薏米水等;還需要注意空氣保持乾燥，使用家庭抽濕機或在牆角放置乾燥劑。
2、注意勞逸結合：生活中講究勞逸結合，過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，引起疾病。合理安排作息，不要熬夜，加強體育鍛煉。
3、少吃寒涼食物：尤其是哪些脾胃不好的人，在梅雨季更應養脾胃少吃寒涼食物，比如西瓜、香瓜、梨等，因為這些水果可以駐濕，反而引起體內濕氣重。
除了以上注意事項外，平時也需要合理的飲食，吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，養成養好的生活習慣，調節情志。
