▼ 03 放鹽時間
本身水分就很足的蔬菜,比如大白菜、生菜等,一定要在8成熟的時候放鹽,太早放鹽容易將青菜中的水分逼出來,導致炒出來的汁水過多。
另外像一些水分不多的蔬菜,比如空心菜、紅薯葉等,最好在油熱後放鹽融化,再倒入青菜旺火翻炒,這樣炒出來的青菜青翠油亮。
▼ 04 出鍋後注意散熱
青菜出鍋後最好在盤子中央撥出一小塊空間,幫助青菜散熱,避免温度過高導致青菜變色。
▼ 05 浸泡鹽水
在炒菜前,先用清水浸泡青菜,再加入少量的鹽,並攪拌均勻。
浸泡十分鐘左右,即可下鍋翻炒。蔬菜裏頭的多酚氧化酶會引起褐變,放了鹽之後,等於把這種物質破壞了,這樣的蔬菜才會保持翠綠,這就是專業廚師的祕密。
▼ 03 放鹽時間
本身水分就很足的蔬菜,比如大白菜、生菜等,一定要在8成熟的時候放鹽,太早放鹽容易將青菜中的水分逼出來,導致炒出來的汁水過多。
另外像一些水分不多的蔬菜,比如空心菜、紅薯葉等,最好在油熱後放鹽融化,再倒入青菜旺火翻炒,這樣炒出來的青菜青翠油亮。
▼ 04 出鍋後注意散熱
青菜出鍋後最好在盤子中央撥出一小塊空間,幫助青菜散熱,避免温度過高導致青菜變色。
▼ 05 浸泡鹽水
在炒菜前,先用清水浸泡青菜,再加入少量的鹽,並攪拌均勻。
浸泡十分鐘左右,即可下鍋翻炒。蔬菜裏頭的多酚氧化酶會引起褐變,放了鹽之後,等於把這種物質破壞了,這樣的蔬菜才會保持翠綠,這就是專業廚師的祕密。
▼ 03 放鹽時間
本身水分就很足的蔬菜,比如大白菜、生菜等,一定要在8成熟的時候放鹽,太早放鹽容易將青菜中的水分逼出來,導致炒出來的汁水過多。
另外像一些水分不多的蔬菜,比如空心菜、紅薯葉等,最好在油熱後放鹽融化,再倒入青菜旺火翻炒,這樣炒出來的青菜青翠油亮。
▼ 04 出鍋後注意散熱
青菜出鍋後最好在盤子中央撥出一小塊空間,幫助青菜散熱,避免温度過高導致青菜變色。
▼ 05 浸泡鹽水
在炒菜前,先用清水浸泡青菜,再加入少量的鹽,並攪拌均勻。
浸泡十分鐘左右,即可下鍋翻炒。蔬菜裏頭的多酚氧化酶會引起褐變,放了鹽之後,等於把這種物質破壞了,這樣的蔬菜才會保持翠綠,這就是專業廚師的祕密。