很多都有過喉嚨疼的情況，這是嚴重感染的徵兆嗎?其實喉嚨痛多由病毒感染引起，常見的有感冒、扁桃體炎等，輕微的喉嚨疼可以不治而愈，但是我們應對喉嚨疼怎麼辦呢?有哪些方法可以緩解喉嚨疼呢?你需要這樣做。
喉嚨疼怎麼辦?
1、多喝水
有的喉嚨疼患者在晨起的時候往往更加嚴重，這是因為一晚上沒有喝水讓喉嚨過於乾燥，所以喉嚨疼更加嚴重了。平時多喝水可以有效的潤咽喉，對緩解喉嚨疼痛、咳嗽都有很好的效果。喝水建議喝温開水，而不是甜甜的飲料。
2、試試冷飲和冰棒
適當的吃些冷飲或者冰棒可以及時緩解喉嚨疼，也可以口含碎冰塊，這種方法是有效但是不可一直這樣吃。
3、喝潤喉茶
像羅漢果、金銀花、胖大海等茶飲，用於緩解喉嚨疼非常有效，它們有清熱解毒，抗炎止疼效果。有些口含片都是由胖大海、羅漢果等製成。
4、保持室內一定濕度
室內過於乾燥非常不利於喉嚨疼患者，尤其是睡覺的時候，有的人有張口睡覺的習慣，這樣乾燥的空氣吸入呼吸道反而會加重喉嚨疼情況，所以在患病期間注意室內空氣濕潤度保持。
5、蒸氣吸入法
吸入蒸汽可以改善你的喉嚨疼症。準備一杯開水，將鼻子靠近杯子，儘量深呼吸吸入更多的蒸汽到口鼻，堅持吸5-10分鐘的樣子，每天堅持幾次，緩解喉嚨疼效果明顯。
6、注意喉嚨保暖
在冬季、初春天氣還不暖和的時候，喉嚨疼患者還應注意咽喉處的保暖工作，出門圍一條圍巾，這樣可以避免外界寒冷刺激咽喉處加重病情。
【温馨提示】如果喉嚨疼非常嚴重，比如吞嚥困難甚至有白色的粘痰，要警惕扁桃體化膿情況，需要及時治療哦。
