喉嚨痛是我們生活裏經常會遇到一種症狀，特別是需要説話很多的人。但是喉嚨痛並不是什麼嚴重的病，生活裏一些小偏方就能緩解喉嚨痛。比如鹽水漱口、吮吸蒜瓣、洋甘菊水濕敷喉嚨、點壓左手無名指尖、喝雞湯、喝冰糖雪梨水、吃核桃、給喉嚨按摩，還有多喝水，如果還是很痛就需要去醫院拿藥了。
1、鹽水漱口
一些研究發現，每天用温鹽水漱口數次可以減少咽喉紅腫鬆動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。從而緩解喉嚨痛。醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。
2、多喝水
喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其喉嚨疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
3、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解喉嚨痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
4、敷喉嚨
用洋甘菊水濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重複。
5、點壓左手無名指尖
若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治癒效果。
6、喝雞湯
雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。“在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。”林德博士説。湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。
7、喝冰糖雪梨水
冰糖雪梨水具有潤肺、緩解喉嚨發癢的功效。而對於喉嚨疼痛的人來説，一般都會伴隨喉嚨發癢的症狀，而在這種症狀的作用之下，人們就會頻繁咳嗽，嚴重的甚至會形成咽喉炎。故，對於喉嚨疼痛的人來説，最好多喝一些具有止癢效果的飲品，如冰糖雪梨水。
8、給喉嚨按摩
對於喉嚨疼痛的人來説，最好時常用手指去給喉嚨部位做按摩。這樣能夠緩解其喉嚨部位的不適感，從而就會減緩其疼痛度。在給喉嚨做按摩之時，一定要先將手指搓熱，以防刺激到喉嚨部位。
9、核桃治咽喉炎
核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治喉嚨腫痛、咳嗽等疾病。取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。
10、吃藥
對於喉嚨疼超過一週的人來説，就需要到醫院接受相關的檢查，然後根據醫囑去抓些藥物來服用。患者在使用藥物時要注意，不能私自增加或者減少藥量。
