導語：三伏天結束之時，已經是立秋時節了，而且臨近處暑節氣，處暑的含義是炎熱結束，那麼，這是不是意味着出伏之後就不熱了？因為每年的天氣情況不同，所以具體情況還得看當年實時天氣，那麼，2021出伏後就涼快了嗎？到底今年初伏後涼不涼快呢？一起來看看。
2021出伏後就涼快了嗎
今年出伏仍比較炎熱
2021出伏後還熱，據最新預報顯示，預計未來10天，江南、華南地區高温有所發展，部分地區將有4-6天的高温天氣。
出伏後迎秋老虎：
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。發生在每年公曆8月底至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日照強烈，氣温回升。天氣特徵是早晚清涼、午後高温暴曬。
由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。
秋老虎持續時間該如何計算呢？主要有3個方式：
1、處暑
有些地方認為，處暑節氣後才會迎來“秋老虎”，因為三伏天過後剛好迎來了處暑，而三伏天是傳統的高温天氣，和立秋節氣重疊。處暑通常是8月下旬開始，秋老虎為15天左右，這樣9月上中旬結束。
秋老虎
2、氣象
如果從氣象上來説，不管是立秋節氣還是處暑節氣，都不能算作秋天，畢竟我國國土面積比較寬廣，南北氣温相差很大，對應的秋天時間自然相差1-2個節氣。
如老話“熱在中伏”，指的是中伏天氣為一年最熱，不過在華南地區，末伏才是一年最熱的天氣，從這就可看出南北氣温差距。
氣象學上，炎熱過去後，接連5天的平均温度在22℃以下，此時就表明入秋，而低於10℃時秋季結束，如果在秋天後氣温突然回升就是“秋老虎”。
如蘇皖一帶，每年的8月中下旬至9月中旬就是“秋老虎”時間；而華南地區如兩廣、福建，秋老虎9月份才會到來，一直可持續到10月上旬，如果當年副熱帶高壓反覆，秋老虎會持續到10月中下旬。
如此來看，南方地區的秋老虎還沒有趕來或正在來的路上，此輪雨水結束後，高温天氣還會迎來。
3、立秋
在民間有“三伏帶一秋，還有24個秋老虎”這一説法，説的是如果立秋正好在三伏天內，那就表明立秋後秋老虎會持續進行中。而“24個秋老虎”其實也就是還會繼續熱上24天，這樣來算的話，秋老虎持續到9月上旬結束。
民間還有“立秋不算秋，天涼白露後”的説法，意思是立秋後不能算作秋天，還有秋老虎來襲，只有等到白露節氣後，也就是9月上旬天氣才能轉涼，到時候才能徹底出暑。
秋老虎注意事項：
秋老虎
預防“秋老虎”傷人，請注意以下幾點：
一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、儘量使用自然風降温，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。
三、飲食：
木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水；
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；
多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；
飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衞生，預防胃腸道疾病。 四、適當鍛鍊，增強體質：
涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用
