導語:冬季天氣寒冷，很多人總感覺身上冷冰冰的，特別一些體質較差的女性，更是冷得瑟瑟發抖，而這個時候多喝一些茶來取暖，對身體大有裨益。很多愛喝茶的朋友都不太知道冬季養生喝什麼茶好?今天，本站小編就為大家推薦4款冬季養生茶品，這些好茶不僅暖身抗寒，而且還可以有效保護您的腸胃哦!
冬季養生喝什麼茶：紅茶
冬季養生喝什麼茶：紅茶
製作材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
製作方法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘温，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
冬季養生喝什麼茶：決明子茶
製作材料：取決明子20克。
製作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。
功效：決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
冬季養生喝什麼茶：普洱茶
冬季養生喝什麼茶：普洱茶
製作材料：熟普洱茶3克，蜂蜜適量。
製作方法：普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。
功效：普洱茶屬於茶性比較温和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣温比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人羣特別地適合。
冬季養生喝什麼茶：百合蓮子銀耳茶
製作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
製作方法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放温後即可食用。
功效：此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用，十分適合冬季飲用。
