導語：夏天三伏天有三九艾灸，到了冬天三九天，也需要三九艾灸來調理養生。一般艾灸的調理，都是有一定的時間安排療程的，並非三九天期間才艾灸，而是在此之前，直到之後，都需要艾灸的。那麼，具體三九天艾灸的最佳時間什麼時候呢？下面我們一起來看看2021年三九天灸時間表。
2021年三九天灸時間表 三九天艾灸的最佳時間什麼時候
三九天灸
預灸：2020年12月11日-2020年12月20日；
一九灸：2020年12月21日-2020年12月29日；
二九灸：2020年12月30日-2021年1月7日；
三九灸：2021年1月8日-2021年1月16日；
加強灸：2021年1月17日-2021年1月至25日。
三九天灸原理：
它是採用人體經絡循行規律、穴位功效、年曆中24個節氣規律和時間治療學原理，根據人體體質情況和發病特點，選擇在冬季三九天時候，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達到祛除疾病的目的，對於一些虛寒性疾病有着明顯的治療作用，部分可以達到根治的效果。此治療時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。”
三九天灸好處：
三九灸
補氣養血
在三九天的時候進行艾灸具有調理氣血的效果，尤其是對於女生來説十分需要，氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。
温經散寒
三九天是一年中最寒冷的時候，而艾灸可以幫助驅寒，並且對於女生來説還具有温經的作用，天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到温經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨牀症狀，又可提高機體免疫力。
温經通絡
傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇温則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高温透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血温暖起來，流動更加暢快。
消淤散結
三九天因為天氣陰寒，被認為是人體中陽氣最微弱的時候，因此需要進行艾灸，艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。
保健強身
冬季人體的免疫系統會下降，因此可以通過艾灸進行調理。艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
