導語：艾灸是一種傳統的調養身體的手法，在民間有在三九天做艾灸的做法。因為三九天在相應的穴位或患處艾灸，能達到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。因此，三九天艾灸也是養生常見手段之一。那麼，三九天灸艾灸有什麼好處呢？下面就由小編為您介紹三九天艾灸養生的好處。
三九天艾灸養生的好處
三九天艾灸養生的好處
補氣養血
在三九天的時候進行艾灸具有調理氣血的效果，尤其是對於女生來説十分需要，氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。
温經散寒
三九天是一年中最寒冷的時候，而艾灸可以幫助驅寒，並且對於女生來説還具有温經的作用，天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到温經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨牀症狀，又可提高機體免疫力。
温經通絡
傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇温則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高温透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血温暖起來，流動更加暢快。
艾灸養生的好處
消淤散結
三九天因為天氣陰寒，被認為是人體中陽氣最微弱的時候，因此需要進行艾灸，艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。
保健強身
冬季人體的免疫系統會下降，因此可以通過艾灸進行調理。艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
艾灸穴位
一、補中益氣
【施灸穴位】腎俞、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。
【穴位主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
【功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、温中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衞。
二、五臟俱補
【施灸穴位】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞（查找穴位，可以點擊文末“閲讀原文”進入穴位查詢平台）。
【穴位主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。
【功用】補五臟、調氣血、安神定志、灸通經活絡。
艾灸的好處
三、獨灸關元穴
【施灸穴位】關元。
【功用】補元益氣、温腎健脾、補腎固脱、回陽救逆、温中散寒、理氣止痛、補腎納氣、温陽利水、補血調經、温暖下元、補虛瀉實、延年保健。
四、呼吸系統
【施灸穴位】：風門、身柱、肺俞、足三裏
五、消化系統
【施灸穴位】：脾俞、胃俞、中脘、足三裏、陽陵泉
六、神經系統
【施灸穴位】：大椎、身柱、腎俞、足三裏
七、生殖系統
【施灸穴位】：腎俞、關元、中極、足三裏、三陰交
