導語：2018三伏天能天天艾灸養生嗎?一般三伏灸是連續灸十天嗎?艾灸是一種中醫療法，既然是療法，那麼就要注意時間上的把握了，必須按照合適的時間來進行三伏天艾灸。而既然叫三伏天艾灸，那麼必須要在三伏天期間艾灸為佳，而且一旦開始艾灸，必須要連續做滿三個療程為準。
2018三伏天能天天艾灸養生嗎 三伏灸是連續灸十天嗎
三伏天
三伏天艾灸, 一般情況下，每天可灸一次,每次灸30分鐘即可，大約一週左右為一個療程。
三伏灸需要堅持三個療程。作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅持三個療程，也即連續三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫院還推出加強灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。
“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統療法。隔姜可使貼的藥容易滲透，激發穴位功效使療效疊加，才能發揮三伏灸的真正療效。隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準備，精選的大老薑，要切成厚度相等的薑片。隔上薑片點燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥，一般情況下，成人貼1-3小時，兒童貼0。5-1小時，貼藥後皮膚有發熱感，灼痛感。
三伏天
三伏灸是連續灸十天嗎
三伏灸時間即三伏天的時間段。一個夏天期間，完成初伏、中伏、末伏的治療即一個三伏灸的療程。
另外，論某一天的具體時間的話，建議上午11點左右最佳。中醫講究天人合一，三伏天陽氣最盛，三伏灸正是要藉助這種陽氣達到理想治療效果，而一天中又以中午陽氣最盛，所以建議大家上午就去醫院，11點左右開始做三伏灸，這樣治療效果會更好。
一般情況下，三伏天時間初伏為10天，中伏為20天，末伏為10天，而我們艾灸要做滿三個療程，所以三伏灸不僅僅是10天。
三伏灸飲食上注意什麼
一般來説，艾灸之後吃東西是沒有問題的，但比較建議灸後半小時再吃飯，因為艾灸主要起到温熱活血的作用，艾灸之後立即吃東西，可能會影響血液運行。
另外，吃完飯也不宜馬上艾灸，因為這時血液都到了腸胃裏，如果艾灸的話，會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行緩慢，易產生腹脹。
當然了，太餓的時候也不能艾灸，避免出現暈灸情況。除此之外，寒涼、煎炸的食物也要儘量避免。
推薦：
冬瓜：有的人會在艾灸之後吃冬瓜來祛濕減脂，因為這樣出來的效果要比平時更加明顯。除此之外，冬瓜還有清熱解毒、清胃降火的功效。
薏米：薏米的祛濕效果好，在艾灸之後可以吃些薏米粥;或者把薏米炒熟，打成粉後沖泡茶喝，都是非常適合的。
紅豆：紅豆可利尿解毒、強心健脾，亦可祛濕消腫。所以，艾灸之後，食療上可以搭配吃些紅豆。喝點紅豆湯，或者和薏米一起熬煮都可以。但是一定要注意，不要放大米，湯清澈即可，不然會影響祛濕效果。
