導語：艾灸是為了防病治病，有操作簡單、效果顯著、成本低等特點，人們喜歡在三伏天和三九天進行艾灸。不過小編建議初次艾灸的小夥伴們還是要到專業的門店進行，以免造成身體的不適。那麼，三九天艾灸的最佳時間是什麼時候呢？下面就和小編一起來看看吧。
2021三九天艾灸
2021三九天艾灸的最佳時間
2021年三九天灸時間表
預灸：2020年12月11日-2020年12月20日；
一九灸：2020年12月21日-2020年12月29日；
二九灸：2020年12月30日-2021年1月7日；
三九灸：2021年1月8日-2021年1月16日；
加強灸：2021年1月17日-2021年1月25日。
艾灸簡介
艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與鍼灸有相近之處，並與鍼灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。
三九天艾灸
艾灸的禁忌
灸法在解剖部位上的禁忌，古代文獻記載很不一致。古代文獻記載灸法禁忌頗多，如日月、時辰、食物、氣候、臨時情況等均有禁忌，《鍼灸大成》載禁忌的穴位就有45個，《醫宗金鑑》記載的禁忌穴位有47個，《鍼灸集成》載有禁忌穴位49個之多。從現代知識來看，有些是不需要禁忌的，在某些原來禁灸的穴位上施灸，反而有切實的效果。如鳩尾治癲癇，隱白治血崩，心俞治夜夢遺精，少商治鼻衄，犢鼻治關節炎等。但有些禁忌是有道理的，如啞門、睛明、攢竹、人迎等穴不宜灸。
1、施灸的禁忌部位
凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。關節活動處不宜用瘢痕灸，以防化膿、潰爛，不宜癒合。此外，大動脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位，妊娠婦女的腰骶部、下腹部以及隱私部位等處均不宜施灸。以上不過略舉大概，如用變通辦法，用艾卷灸、間接灸等，則有些部位可温灸。如遇急病、危症，應靈活機動，酌情施行，不可拘泥。
艾灸的禁忌
2、禁灸病症
艾灸主要借温熱刺激來治療疾病。因此，對於外感温病、陰虛，內熱、實熱證一般不宜施灸。另外，傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度衰竭，形瘦骨立，呈惡病質之垂危狀態，自身已無調節能力者，亦不宜施灸。
3、禁忌人羣
一般空腹、過勞、過飽、過飢、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者、極度疲勞和對灸法恐懼者，應慎用艾灸。不宜在風雨雷電、奇寒盛暑、大汗淋漓、婦女經期之際施灸（治大出血例外）。
