導語：大寒天氣變化多端，時常有寒潮來襲，稍稍不注意就會患感冒、流涕、咳嗽等呼吸道疾病。尤其是室內温暖、室外寒冷，從家裏出門如果保暖措施捂不嚴實就會引起打噴嚏感冒發生。禦寒大寒節氣感冒不妨從飲食入口。省得病重了吃藥好，那麼為預防風寒感冒大寒吃什麼 呢?本站為您介紹幾款大寒養生感冒食療方吧。
大寒吃什麼 大寒養生感冒食療方（薑絲蘿蔔湯）
大寒吃什麼：大寒養生5款感冒食療方
1、大寒吃什麼：葱醋粥
材料：連根的葱白、大米、食醋
做法：將葱白清洗乾淨，然後切段備用;將大米洗乾淨;將葱白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之後加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之後加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道葱醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發汗解表的作用，特別適合小孩出現大寒期間的風寒感冒的時候服用。
2、大寒吃什麼：藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖。
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對於我們身體的多種症狀具有很好的治療效果，進入身體之後能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
3、大寒吃什麼：薑絲蘿蔔湯
材料：生薑25克，蘿蔔50克。
做法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。每日1次，熱服。
4、大寒吃什麼：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗乾淨熬粥，粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之後就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合大寒期間風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利於身體恢復健康。
5、大寒吃什麼：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法：將蕪荽洗乾淨之後備用;黃豆提前一天放入清水中泡發，第二天之後加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之後加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之後加入適量的食鹽起鍋。湯温熱的時候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之後服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發汗，快速的恢復健康。
大寒大寒，防風禦寒。在飲食起居方面，要順應“冬季避藏”的規律。隨時保持室內通風透氣，預防感冒等呼吸道疾病的發生。大寒期間飲食方面應多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，禁食辣椒等刺激性食物。以上是本站介紹的關於“大寒吃什麼 大寒養生感冒食療方”的解答。本站將為您更新大寒節氣相關常識、習俗、養生、飲食等資訊，敬請關注。點擊瞭解更多關於大寒節氣
