導語：冬天寒風瑟瑟，早晚温差大容易導致人的體抗力差。尤其是孩子稍稍不注意就會風寒感冒。風寒感冒症狀是發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等等，所以禦寒風寒感冒才是關鍵。如果情況不是很嚴重喝些風寒感冒的食療如熱粥或熱湯，讓體內微微出汗，以助驅散風寒是很有效的。那麼小孩風寒感冒怎麼食療緩解感冒?本站養生頻道為你推薦一些風寒感冒食療方吧!
小孩風寒感冒食療方：五神飲
一、小孩風寒感冒食療方
1、小孩風寒感冒食療方：五神飲
原料：荊芥、蘇葉、生薑各10克、茶葉6克、紅糖30克。
製作方法：將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛温散寒之力。
2、小孩風寒感冒食療方：可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
3、小孩風寒感冒食療方：姜棗紅糖水
原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許。
製作方法：生薑去皮切成細絲，紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然後放入紅糖，再煮開就可以了。撈出薑絲和棗，要湯水，晾至接近體温的温度後，作為飲用水餵給寶寶。
姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用於風寒感冒。
小孩風寒感冒食療方：蕪荽黃豆湯
4、小孩風寒感冒食療方：蕪荽黃豆湯
原料：新鮮的蕪荽20克、黃豆100克、食鹽適量。
製作方法：將蕪荽洗乾淨之後備用;黃豆提前一天放入清水中泡發，第二天之後加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之後加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之後加入適量的食鹽起鍋。湯温熱的時候就可以直接服用了。這道食譜需要去除渣滓之後服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發汗，快速的恢復健康。
二、小孩風寒感冒宜吃什麼食物
1、小孩風寒感冒宜吃食物：紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生，魚塊是優質蛋白質的來源，可以提高人體的免疫力，預防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季養生食用的佳品。
2、小孩風寒感冒宜吃食物：蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
小孩風寒感冒宜吃食物：金橘
3、小孩風寒感冒宜吃食物：金橘
民間有“金橘不知感冒”的説法，意思是説金橘有很好的預防感冒的作用。現代醫學認為，金橘中維生素C的含量更是其他柑橘所不及的。維生素C具有增強人體免疫功能的作用，在氣温忽高忽低的初春時節，每天吃幾個金橘，可增強鼻咽黏膜的防禦功能。
4、小孩風寒感冒宜吃食物：蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。另外，秋冬季容易便祕，喝點蜂蜜水有較好的預防效果。
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