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食療+按摩對抗秋季三大疾病
11-12
食療+按摩對抗秋季三大疾病秋季天氣多變,人體的新陳代謝會變緩,以保存體力。但同時也降低了身體抵抗疾病的能力,容易引發感冒,一、氣候變化易引發疾病降温——誘發病毒性感冒氣温一旦突降,人的抵抗力就會下降,容...
白露節氣喝什麼湯 8款食療鮮湯讓你食慾大增
02-04
導語:白露期間正值初秋,人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉,支氣管等都易於受累,此時煲燙要防燥邪傷肺,此時不妨喝些養生湯,各種煲湯營養都極為豐富,並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在...
大寒養生粥食療好禦寒
10-25
導語:大寒從字面上就可以看出寒氣逼人,尤其是大寒節氣期間寒潮來臨寒風瑟瑟越發明顯。這是不妨喝些大寒養生粥,大寒嚴寒容易誘發多種冬病,所以不能忽略大寒養生。大寒養生飲食除了多吃些温熱性食物御禦寒,有一樣美食非常適...
【食療】梅雨季節濕氣重!教你自制去濕湯,趕走體內濕氣!
12-12
近日雨水漸多,濕氣也重,運動量也少,身體陰盛陽虛,導致濕邪內鬱。在此給大家推薦多款祛濕湯,幫助大家輕鬆對抗濕氣哦~砂仁陳皮鯽魚湯材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫...
雨水節氣飲食養生 2017雨水健康食療吃法
09-05
導語:雨水節氣下起了小雨,滴答滴答的濕漉漉。雖然有點冷但空氣似乎清新了許多。雨水節氣,這時候起居做到早睡早起。這時候我們的飲食要隨之進行改變。這時候,食物以平性為宜,那麼具體雨水節氣期間該如何養生飲食呢?天氣養...
三九進補7款食療美食 三九補一冬來年無病痛
01-18
導語:夏養三伏,冬補三九。12月22日就開始數九,一九到三九之間正是冬季進補的最佳時機。來一碗熱騰騰的養生湯,既暖身又滋補。民諺素有三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年可打虎之説。小編為你介紹三九進補8款食療美食,快...
貧血吃什麼補血最快 4種補血食療讓你氣血紅潤
10-23
貧血是很多女性都有的症狀,用誇張的説法是“十個女人,六個貧血”。對於貧血女性來説,補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢?多吃鐵含量高的食物是最佳選擇,下面推薦補血最快的食療方,讓你氣色紅潤。4種補血食譜...
孩子風熱咳嗽怎麼食療:推薦10個食療偏方止咳快
10-19
導語:春季雖然氣温回升,但是氣候仍舊忽冷忽熱,病菌滋生傳播快。稍稍不注意就會感冒咳嗽,止咳不住令家長擔憂不已,此時不妨來些民間有經驗的食療配方。想要止咳就得先祛痰,液大量滯留在呼吸道內反而加重了炎症,咳嗽遷延不愈是...
便祕喝什麼粥好 食療治病養生粥大全
10-30
導語:便祕除了多吃新鮮蔬果,喝些促進消化通暢腸胃的粥是必不可少的,飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,其次多喝水,喝粥對於調理腸道功能是很有效的,哪兒便祕喝什麼粥好?小編為你推薦的有效治療便祕的粥,讓你甩掉...
扁桃體發炎吃什麼食療 推薦五款食療方
01-05
扁桃體發炎多發於兒童及青年,季節更替、氣温變化大時容易發病。勞累、受涼、潮濕、煙酒過度或某些慢性病等常為該病的誘發因素。若治療方法不當,該病可引起扁桃體周圍膿腫、急性中耳炎及急性風濕熱、心肌炎、腎炎、關節...
秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥
01-26
導語:秋季意味着進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那麼,秋季養生食療都有哪些呢?下面,本站為您介紹5款適合...
驚蟄養生吃什麼 7種食物食療推薦
10-23
導語:三月驚蟄是春季好時節,仲春時節陽氣初生,肝火旺盛有損脾胃,此時驚蟄養生飲食尤為重要。宜吃些甜味有利於保護肝臟。驚蟄養生食譜儘量選些宜護肝養肝食物,同時飲食清淡方能利於肝氣疏通、健脾和胃。可適當多吃能升發陽...
小寒吃什麼 蘿蔔養生食療防冬病
10-26
導語:小寒吃什麼?小寒正值寒冷之時,人體皮膚腠理處於收縮狀態。所以,體內陽氣相對亢盛,陰氣缺乏。人體皮膚腠理處於收縮狀態。所以,體內陽氣相對亢盛。而且小寒正值1月初,日漸嚴寒我們多進食諸如羊肉等熱性食物,這樣反而容易...
處暑吃什麼:8款食療滋陰潤燥好滋味
02-07
導語:處暑意味着秋季迎來,秋季後期用於涼燥的飲食養生方法要以驅寒潤肺為主。飲食原則除滋陰潤燥外,應適當增加蛋白質和能量較高的食物。食粥仍是主要方法,如梨粥、百合粥、銀耳粥都可食用。秋季養生以肺為先,故飲食以滋陰...
痛風的食療方法 這些食物要加入黑名單
11-24
痛風不能吃什麼一級黑名單:動物內臟和海鮮據介紹,每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標準。據研究分析,每100克動物內臟和部分海鮮類食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的...
肺結核治療8個食療偏方
10-29
導語:肺結核是一種高傳染性的疾病,結核患者往往遭受着生活和身體的雙重摺磨。因此,結核患者需要好好調理身心,以戰勝病魔的折磨。由於肺結核是一種慢性消耗性疾病,病人除了藥物治療和適當的休養外,飲食調理也是很重要的。間...
冬季食療養生粥:補腎養生粥
10-31
導語:補腎無論男女都要值得關注,如今工作生活節奏加快,熬夜精神緊張會導致腎功能缺乏,尤其缺乏運動及飲食調理。就容易有腎虛的症狀出現。女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰痠。男人腎虛會處於亞健康狀態,整天昏昏沉沉的,提...
肺部感染怎麼辦 吃這些食療方法專治肺炎
12-22
5、 貝母粥先以粳米100g和砂糖適量煮粥,待粥成時,調入川貝母粉末5~10g,再煮二、三沸即可,上、下午温熱分食。用於咳嗽咯吐粘痰不爽者。6、 川貝雪梨煲豬肺川貝10g,雪梨2個,豬肺250g,雪梨去皮切塊,豬肺切塊漂去泡沫,與川貝同放...
初夏吃什麼水果 8款水果養生食療佳品
10-17
導語:春末夏初北方氣候乾燥大風,南方多降雨雷暴天氣。此時,氣温攀升人體燥熱漸顯,陽氣外發,伏陰在內。多吃一些新鮮的水果可以解熱祛暑,給你的腸子潤潤燥,那麼初夏吃什麼水果?本站養生頻道為您介紹8款水果養生食療佳品吧。初...
立冬節氣養生美食 8種滋補食療妙方多吃無妨
02-14
導語:老人言,立冬要吃餃子,不然會凍壞耳朵,不知道為什麼,也許是餃子外觀像耳朵吧,吃了能禦寒耳朵!這不會就是傳説中的吃啥補啥吧?在寒冷的天氣中,應該多吃一些温熱補益的食物這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用...
立冬節氣養生食譜 2018立冬食療8款滋養身子的食譜
02-12
導語:立冬來啦!冬季開始啦!寒冷很快就要席捲我國大江南北,你做好迎接今年最後一個節氣的準備了嗎?這是一個需要多補的時節,因為冬季氣候寒冷,體質相對比較虛弱,這個時候要多吃些滋補的食物。以下小編為您推薦立冬節氣養生...
冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療
10-27
導語:冬季補腎恰好是最佳時期,此時閉藏補腎最好不過,按五行之理,冬天水旺,入通於腎。所以冬天陽氣斂藏於腎水之中,把握住機會用食療調養好腎,來年春季有個好身體吧。那麼冬季補腎食譜有哪些呢?本站養生頻道為您揭曉幾款補腎...
秋分養生:三湯食療潤肺降火
01-25
導語:隨着秋天的到來,天氣逐漸開始乾燥,而燥邪最易傷肺,秋分乾燥也容易上火。注重養生的朋友們不妨試試中醫師推薦的立秋三湯食療方,喝了這樣立秋養生湯有助於潤肺降火哦。蓮子百合湯做法及功效:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋...
預防春季感冒6個家庭簡易食療!火速為家人收藏!
12-28
糖水衝雞蛋做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱衝蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻。每日早晚各服1次。適用:補虛損,治久咳不愈。芝麻冰糖水做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放...
高血脂的食療方法 百合和它一起吃治療高血脂
12-15
4、酸甜苫瓜材料:苦瓜250g,精鹽、辣椒、蒜蓉、葱花、白糖、醋、植物油各適量。製法:苦瓜對切兩半,去籽、瓤,洗淨,切薄片,用鹽揉一下擠掉水分;炒鍋燒熱,倒入苦瓜片炒2分鐘,盛入盤中;鍋上火放油燒熱,將蒜蓉、葱花、辣椒爆香,倒入炒...
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