秋天來了，氣候變得沒有前段時間那麼炎熱了，於是大家也開始到處走動起來，但是經過一段時間的放肆玩、吃、喝後，你會突然發現自己的皮膚變差了很多，雖然這與氣候有着一定的關係，但其實最主要的原因是，您沒有做好皮膚的保養。接下來，小編為您整理了秋天皮膚乾燥怎麼保養，秋季護膚注意事項，讓您美麗的過秋。
秋天皮膚乾燥怎麼保養
1、勤喝水
在乾燥的秋季，要勤喝水補充身體所流失的水分!這是秋季護膚最簡單的方法，勤喝水能夠加速身體的新陳代謝，排出體內過多的廢物和堆積的毒素。
2、秋冬季節宜多食鹼性食物
為了預防秋冬季節皮膚乾燥問題，飲食上要以食鹼性食物為主，儘量少吃酸性食物。合理的膳食不僅可以使皮膚變得細膩光澤，還可以改善體質，延緩衰老。所以，在秋冬季節可以多攝入蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等鹼性食物;少吃肉類，魚類，巧克力，葱蒜等酸性食物。
3、適當增加護膚品使用量
為了讓皮膚保持濕潤，秋冬季節可以適當的增加護膚品的使用量。此外，在選擇護膚品的時候，要選擇一些保濕和滋潤效果比較強的化粧品，保養的時候，不但面部需要保養，身體的其它部位也可以一起保養。比如，秋冬季節洗完澡後，可以把一些潤膚露，潤膚奶液塗抹在皮膚上，這樣可以保持皮膚柔軟光滑，富有彈性。
4、出門前塗好防曬霜
秋季紫外線還是很強的，出門前要對裸露的肌膚塗好防曬霜，減少裸露肌膚水分的蒸發，有條件的建議打遮陽傘。
5、充足睡眠
保持充足睡眠，不熬夜。充足睡眠是擁有好身體的關鍵，睡眠充足了，氣色就會好，人也不顯老，肌膚也會因為充足的休息而變得更加光滑而有彈性。因此，充足的睡眠也叫“美容覺”。
秋季護膚注意事項
1、護膚品的混搭禁忌
有些抗皺護膚品，為防止肌膚老化會加入激素類藥品，對於肌膚成熟的人比較適合，而對於激素分泌正常的年輕人來説，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導致某些皮膚病變。
2、不瞭解的產品成分不要混用
在使用者對某種品牌的面霜、化粧水、營養液、乳液等產品的成分不瞭解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產品發生不良反應，傷害肌膚。
3、混用時要注意順序
保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化粧水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。
4、功效相近的不要一起用
人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家説，大家最好不要同時使用作用相同護膚品。 由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。
以上就是小編為您整理的秋天皮膚乾燥怎麼保養，以及秋季護膚注意事項，各位愛美額姑娘們可以按照上面的方法保養您們的皮膚，保證您會一直美美噠。
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