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綠豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位線1、量取材料並洗淨。2、放入豆漿機研磨杯中，蓋上蓋子，並在水杯中裝水到最低刻度線。3、這裏選擇了比較濃稠的一檔“果仁露”程序，等待程序結束即可。4、成品，吃的時候根據...

最熱的時候到了，綠豆作為經典的清熱消暑食材，又在每家每户的廚房裏佔據了自己的一席之地。中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。説起綠豆，不要只知道綠豆湯了，今天給您介紹一個新吃法——綠豆花...

夏天到了，綠豆作為經典的清熱消暑食材，又在每家每户的廚房裏佔據了自己的一席之地。中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。説起綠豆，不要只知道綠豆湯了，今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生...

馬齒莧的養生菜譜各地對馬齒莧的吃法也各有風格。北方人常將馬齒莧洗淨、燙過、切碎、曬乾，貯為冬菜食用。在南方，人們用馬齒莧做湯以清熱祛濕。馬齒莧成為流行的保健時蔬。一、馬齒莧雞蛋湯主料：馬齒莧60克，雞蛋250克調...

導語：清明節時期已經是到了春季的仲春時節，也就是春季中期，這個時候氣候回暖，降水增多，我們體內的濕氣會加重，所以，這個時候一定要注意除濕。此外，此時春季疾病盛行，吃些食物以防春季疾病感染或復發是很有必要的。以下為大家介...

五月初夏，是雞蛋花開的季節。雞蛋花花期較短，花開數天便落地，如果遇上一場雨，樹下便一地花兒。雖然花這麼漂亮的，卻不知它原來有清熱解毒的功效，是可以拿來煲糖水的。煮出的糖水色澤微黃，煮熟了的雞蛋花還是那樣嫩滑，喝起來更...

人人都説蘿蔔是冬季小人蔘，但甘蔗作為冬季的時令食物，好處也是真多，在小編看來，也算得上是“當季小人蔘”了！一根甘蔗，沒想到竟有6種養生作用1補鐵補血甘蔗含有豐富的維生素和礦物質，其中鐵含量尤其豐富，因此甘蔗又被稱為“補...

導語：春天的氣候比較乾燥，人體內的水分很容易就通過呼吸、出汗而大量流失掉，且春季天氣變化多端，所以比較難維持人體的新陳代謝，從而導致生理機能失調引發口舌生瘡、嘴脣乾裂、咽喉乾燥腫痛、鼻腔熱烘火辣等上火症狀。那麼...

夏季清熱解毒的菜莧菜清熱解毒防便祕夏天由於天氣炎熱，人們容易上火煩躁，尤其是肝火旺盛。對此除了在日常生活中儘量少吃容易上火的食物外，還要多吃清熱解毒的菜，那夏季清熱解毒的菜有哪些？下面由本站小編為你整理夏季清熱...

以前從不吃苦瓜，感覺太苦。可自從吃了同事調拌的苦瓜後，愛上了這道苦味的蔬菜。同事的做法很簡單，既減淡了苦瓜的苦味，有保留了它的營養成分，吃起來竟是那麼清鮮。經常食用苦瓜，對身體大有好處。能清暑清熱、明目、解毒。能...

本站夏天炎熱，人們為了降暑降温想盡了各種方法，可以説只有你想不到，沒有你做不到的降暑方法。不過降暑方法還得科學一點，尤其是食物降暑，一定要科學選擇一些降暑的食材。例如，夏天降暑可以喝糖水降温啊!那麼，天氣熱吃什麼糖...

3.把綠豆均勻排布在上面，再蓋上一塊厚點的毛巾；4.每天早晚各澆一次水，堅持三天左右，這中間不要揭掉上面的毛巾，當豆芽發的超過了蒸架的高度時就可以了。小貼士1.發豆芽的中途，不能把毛巾揭掉，也不能揭開來看，要不然豆芽菜發出...

導語：蜂蜜是許多人愛吃的食物之一。它不僅香甜可口，而且還具有多種對人體健康有益的營養素。蜂蜜的種類多種多樣，有銀杏蜜、桂花蜜、百花蜜、洋槐蜜等。在酷暑炎熱的夏季，最為適宜使用洋槐蜂蜜，因為它具有清熱解毒、養顏正...

導語：很多人可能聽説過忍冬花，但卻不知道忍冬花長啥樣，是用來幹嘛的。事實上，忍冬花並不罕見，甚至對於一些人來説，經常見，因為它就是金銀花呀。那麼，自古被譽為清熱解毒良藥忍冬花又稱為金銀花是因為啥呢？到底忍冬花為什麼又稱...

10月芡實健脾胃芡實常作為荷花的配置植物，但它有着蓮子所不及的固腎作用，而且因健脾神效，特別適合秋補季節食用。芡實粥芡實都有健脾益胃的效果，經常食用是增長氣血的捷徑。做法：芡實30克、薏米20克、山藥50克、糯米100克，...

天氣轉熱，清熱解毒當然首選仙草凍！美味可口就不説了，吃了還開胃~另外還給大家推薦幾個可口小菜，涼粉涼皮，超好吃的喲！仙草凍材料：涼粉草、蘇打粉、片慄粉步驟：1、把涼粉草剪成小段；2、再倒水將涼粉草沖洗乾淨，倒掉髒水就行；3、然...

夏天氣候炎熱。每當到了夏天很多人的胃口就會不好,消化功能降低,。到這個時候夏季養生食譜就越來越多的人關注了，那麼夏天吃什麼好呢?這裏就來為大家整理了夏季養生食譜關於夏天喝什麼湯好。天氣燥熱，應燒些清熱解毒的...

天氣越來越熱，容易心煩氣躁。有一種食物比薄荷還清涼，吃了它可以安心寧神，去火養腎。它就是蓮子！蓮子山藥豬骨湯蓮子燉湯，那是又清爽又滋養，最適合夏天進補了，體虛的人要多喝噢~準備材料豬尾骨700克、山藥200克、蓮子50克、...

6、將麪糰完全揉至表面光滑後，擀成包子皮，然後包起來。7、在包子上面刷上黃色的食用色素，這樣看起來更誘人，就像烤出來的一樣~8、放入蒸鍋開始蒸，20分鐘左右就可以起鍋。一道色澤誘人的蓮蓉包就做好啦！6、將麪糰完全揉至表...

中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。説起綠豆，不要只知道綠豆湯了，今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿，比綠豆湯還好，不用自己親自動手，不用冒汗去熬粥，在清熱解毒降壓的同時，還能氣血雙補...

導語：忍冬為中藥類植物，其具有很好的清熱解毒之效。像上火、感冒、咽喉痛等都可以服用忍冬，效果顯著。忍冬還有另一個我們熟知的名字，那就是金銀花。那麼，忍冬花又被稱為金銀花是因為什麼呢？你知道清熱解毒良藥忍冬為什麼又...

這是什麼？蓴菜，多年生水生草本植物，鮮嫩，作為一種寶貴的蔬菜。一、清熱解毒、抗菌消炎。蓴菜的黏液質有較好的清熱解毒作有，能抑制細菌的生長，食之清胃火，瀉腸熱。二，預防貧血和治療肝病水含有豐富的維生素B12，它是細胞分裂和...

夏天高温不斷，是一年當中最熱的季節。這時候往往很多人認為夏季喝湯不好，其實不然只是夏季喝湯與冬季喝湯不一樣，那夏季養生喝什麼湯?涼瓜黃豆扇骨湯涼瓜是清熱敗火的最佳瓜果，炎熱伏天，熱得一點胃口都沒有，這時可以來點涼...

夏天天氣炎熱，一不小心就會上火中暑，所以在飲食方面尤其應重視清熱解毒，建議可以多吃些清熱解毒的食物，那麼夏天清熱解毒的食物有哪些你知道嗎?想要清熱解暑效果好，夏天家裏要常備以下食物。夏天清熱解毒的食物有哪些?1、...

導語:近日，霧霾天氣橫掃全國多個地區，不少地區PM2.5濃度檢測值臨近爆表。眾所周知，霧霾主要由空氣中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物三部分與霧氣結合而成，通常會使天空陰沉昏暗、能見度大大降低。吸入過多，會誘發呼吸...