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揭露5種“偽營養”食物,吃這些還不如不吃!
11-07
沒有人對美食有抵抗力,但在吃美食的同時,你可曾想過健康。當然啦,如果能吃到美味健康的食物,那是最好的。如果不行,至少不要吃偽營養的食物,既不美味,也不健康。魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裏富含對健康有益的不飽...
冬吃蘿蔔夏吃薑!蘿蔔這樣吃,營養更豐富!不知道的趕緊看~
11-06
冬吃蘿蔔夏吃薑,已經冬天了,應季的白蘿蔔除了好吃外,它的藥用價值也是很棒。白蘿蔔配一寶,營養和功效翻倍白蘿蔔+梨:潤肺、清熱、化痰梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食...
幾萬“人”才能做出的美味,秋天食用營養更好!
11-27
很多人對蜂蜜的迷戀起源於兒時,在外婆家小心翼翼地吃上一口,比糖更甜還有一股質樸的風味,那種陽光、青草和花朵混合的氣息,也讓人對蜂蜜有了更多的遐想幹燥的秋季即將來臨,蜂蜜對於調理胃腸、排毒養顏,增強抵抗力都有着極好...
雞蛋營養價值高嗎 雞蛋怎麼吃最有營養
01-22
導語:雞蛋在生活中屬常見食品,我們天天吃雞蛋,然而對雞蛋到底瞭解多少呢?生活中,雞蛋的做法多種多樣,無論煎、煮、滷、炒都非常的美味。但是雞蛋怎麼吃最有營養你知道嗎?下面,本站小編就為您介紹雞蛋最佳營養吃法排行榜,以及...
狗狗一天餵食幾次合適 狗狗吃哪些食物有營養
12-31
這也看狗狗的年齡,一般來説,3個月前的幼犬一天喂四或五次,最好是喂泡軟的幼犬糧。如果是3-8個月的小狗,最好是一天喂三次,建議喂乾硬的幼犬糧,此外還需要搭配鈣片、蔬菜和磨牙工具,幫助狗狗補鈣和換牙。如果是8個月後的狗狗,...
紅薯、紫薯、白薯營養大不同,你吃對了嗎?
11-08
在寒冷的冬天,聞到烤紅薯的味道都會流口水吧!為什麼只賣烤紅薯呢?紅薯、紫薯、甘薯差別那麼大,哪種更健康?怎麼吃更營養?今天就全知道了!不同薯類,營養成分不同白薯 :澱粉冠軍白薯不出名,但別看它口感不如紅薯香甜軟糯,營養成分...
皮蛋有營養嗎 皮蛋有沒有營養
01-04
皮蛋有營養,並且皮蛋的營養價值高於鮮蛋,這是因為在鹼、酶及微生物的作用下,蛋內一部分蛋白質分解成簡單蛋白質及氨基酸,使皮蛋中氨基酸含量增加,每100克可食用的皮蛋中,氨基酸總量高達32毫克,是鮮蛋的11倍,除甲硫氨酸、脯氨...
只吃米飯的你虧大了!這5種才是主食中的“營養冠軍”!
01-04
國人餐桌上,主食的地位無可取代。可是近年來,關於主食的種種負面傳聞不絕於耳。有人把肥胖和慢性病歸罪於麪食、米飯等主食,也有人認為想減肥就不能吃主食。實際上,主食是個寶,而一日三餐你未必吃對了。權威專家告訴你主食...
藍莓凍了以後還有營養嗎 藍莓凍了以後還有沒有營養
01-01
還有營養,冷凍後的藍莓不會影響營養價值。藍莓冷凍保存不僅適合我們的日常生活,例如一些藍莓種植基地,還將建造冷藏庫。採摘新鮮藍莓後,可以將它們直接低温保存在冷藏庫中,從而可以最大程度地保留藍莓的味道和營養價值。冷...
雞胸肉有什麼營養 雞胸肉的營養價值
01-03
雞胸肉的蛋白質含量比例較高,且蛋白質中富含氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。雞胸肉還含有維生素、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉和煙酸等成分,其脂肪含量較少,含有高度不飽和脂肪酸...
黃骨魚的營養價值及功效 黃骨魚怎麼做有營養
01-20
導語:黃骨魚又叫黃顙魚、黃辣丁,它是我國優質的名貴魚類。黃骨魚沒有魚鱗,體型粗壯、與一般魚的體型差異較大。因黃骨魚肉質嫩滑、少刺多肉深受大眾喜愛。生活中,愛吃黃骨魚的朋友不再少數,可您知道黃骨魚怎麼做有營養嗎?...
水果熟吃會損失營養嗎 水果煮熟吃營養會流失嗎
12-14
導語:多吃水果對於我們的身體健康是有利的。但是,我們也要注意食用水果的方法。比如説,關於水果應該是生吃還是熟吃。有時候,一些特殊的羣體本身不適合吃水果,這時候會選擇通過加熱的方法來食用水果。不過,水果熟吃會損失營...
聰明的老婆這樣做方便麪,美味又營養,保證很多人沒吃過!
11-23
我們知道方便麪不太健康,但依然還是想吃。今天給大家介紹一款方便麪的新做法,是的,你沒看錯,這是用方便麪做的餅哦!真的是做夢都想不到:方便麪竟可以吃出花樣?如此美味的方便麪創意做法你絕對是頭一次見,趕快往下看吧,剛研發...
這你恐怕就不知道了,香蕉顏色不同,營養也大不一樣!
01-06
如果你夠細心就會發現,香蕉的顏色有很多,例如青色、黃色等等。那麼,這些不同顏色的香蕉,其食物營養如何呢?接下來,小編我就為你具體介紹一些,不同顏色香蕉的營養價值,一起來看看。青色香蕉:如果要追求新鮮感的話青色香蕉絕對...
記住這些食物不能空腹吃,沒營養還傷身!
12-24
7、冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。8、山楂、桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛...
海蔘都有什麼營養 海蔘有哪些營養
01-03
1、海蔘含有較豐富的蛋白質,較少的脂肪和膽固醇。2、海蔘號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。3、參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。4...
草莓營養 草莓的營養價值有哪些
01-05
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,這些營養素對生長髮育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。每百克草莓含維生素C50-100毫...
大部分人都會扔掉蝦頭!但你卻不知道蝦頭才是最有營養的
11-23
蝦(Shrimp),是一種生活在水中的節肢動物,屬節肢動物甲殼類,種類很多,包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等。蝦具有很高的食療營養價值‘可以有蒸、炸等做法,並可以用做於中藥材。【製作方法】第一步:準備椒鹽...
冬季養生粥大全 6款粥品味美營養功效佳
01-25
導語:每到冬季,不少人就會因為寒氣來襲而誘發多種疾病,所以我們要特別注意冬季養生保健。中醫認為冬季養生要冬藏,根源就是要維護腎臟,要想腎臟健康,先要讓後天之本健壯,也就是脾胃要健壯。而今天,本站小編就為大家收集了幾款...
妙招 | 銀耳這樣選才最好,熬出的才是滿滿的營養!
11-22
二、燉煮形狀泡發後撕碎或煎碎再入鍋燉煮,越碎越容易出膠。三、燉煮水量把握好水量一次就將水加足,不要過多,後期再加水會沖淡膠質,還可能煮不糯。四、燉煮火候大火煮沸再轉小火慢燉,這樣的銀耳香味保存的更濃。五、燉煮時...
不少人吃西蘭花第一步就錯了!最有營養的吃法竟然是這個?
12-08
西蘭花也被譽為“蔬菜皇冠”,也有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”。可見西蘭花營養之豐富~但不少人真的不會吃西蘭花哦?西蘭花怎麼吃最有營養?烹調西蘭花時宜剪不宜切整朵的西蘭花花簇由許多小粒的花朵構成,如果直接放在案...
大暑養生三餐吃什麼 教你葷素搭配給營養加分
02-14
導語:大暑節氣正是驕陽伏暑的時候,此時很多人食慾不振不想吃飯。大暑大汗淋漓人需要補充水分,除此,大暑是能量消耗比較強烈的階段,如果再不想吃飯容易造成虛脱和營養不良。天氣再熱一日三餐總是不能少的,如果你只喜歡吃些冷...
這樣喝牛奶既沒營養又傷身,趕緊改掉壞習慣!
12-24
五、以煉乳代替牛奶煉乳是一種牛奶製品,是將鮮牛奶蒸發至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖裝罐製成的。有人受“凡是濃縮的都是精華”的影響,便以煉乳代替牛奶。這樣做顯然是不對的。煉乳太甜,必須加5-8倍的水來稀釋。但當甜...
如何將骨頭湯煲得好喝又營養?這些小技巧要掌握!
11-11
寒冷的天氣裏一碗熱氣騰騰的鮮湯,是一天學習後、辛苦勞動後的慰藉。尤其是在下雨天,手裏捧着一碗暖暖的熱湯,感受這熱湯透過陶瓷碗傳到手心的温度,從手心暖到全身,喝上一口什麼疲勞什麼煩惱都暫時消散。煲湯其實不難,準備好...
杏仁有什麼營養 杏仁的營養價值
01-03
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,鈣、鐵、磷等這些微量元素雖然份量少,...
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