5、參芪薏米粥
對於脾虛重者，可食用參芪薏米粥。
做法：用黨蔘15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：對於春濕感冒，大便糖稀，能起到健脾祛濕、補中益氣的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、雲苓20克、大米適量煮粥。
功效：有益肝腎明目、增強免疫力、抗衰老、降血糖和血壓等功效。
5、參芪薏米粥
對於脾虛重者，可食用參芪薏米粥。
做法：用黨蔘15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：對於春濕感冒，大便糖稀，能起到健脾祛濕、補中益氣的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、雲苓20克、大米適量煮粥。
功效：有益肝腎明目、增強免疫力、抗衰老、降血糖和血壓等功效。
5、參芪薏米粥
對於脾虛重者，可食用參芪薏米粥。
做法：用黨蔘15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：對於春濕感冒，大便糖稀，能起到健脾祛濕、補中益氣的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、雲苓20克、大米適量煮粥。
功效：有益肝腎明目、增強免疫力、抗衰老、降血糖和血壓等功效。
