現在泡腳養生的花樣百出，有的人喜歡在泡腳水裏面加些料，像生薑、醋、艾葉等，據説這樣泡腳的效果更好。還有一種更簡單的泡腳的方法，就是在泡腳水裏加鹽，那麼你知道鹽水泡腳有什麼好處嗎?長期鹽水泡腳好不好呢?下面就鹽水泡腳的事我們來做個詳細講解。
鹽水泡腳有什麼好處?
1、清潔腳部：食鹽有一定的殺菌效果，並且有很好的清潔能力，腳部的細菌、汗漬統統洗乾淨。
2、治腳氣：腳部出汗很容易滋生許多的細菌，如果不能及時的殺死細菌，腳部很容滋生腳氣。利用食鹽的殺菌消炎效果，我們可以就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
3、去角質：腳部的角質層很厚，適當的給腳去角質可以讓腳更通透乾淨，冬天才不會出現角質裂開的情況。
4、補腎、抗衰老：用鹽水泡腳，裏面的鈉離子可以有效進入和心臟，並且促進血液循環，達到一定的補腎效果。由於腳離人的心臟最遠，所以血液循環不通暢，很容易手腳冰冷，用鹽水泡腳可以促進腳部血液循環。
5、緩解感冒：人們常説“涼從腳起”，如果腳部時常寒冷，血液循環緩慢，人很容易感冒，用鹽水泡腳可以及時去除足部的寒氣，緩解感冒。
6、助眠抗衰老：人體的足部脈絡多，用鹽水泡腳再按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有效助眠抗衰老。
長期鹽水泡腳好不好?
既然鹽水泡腳的好處這麼多，那我們長期泡腳是不是對身體更有益呢?長期鹽水泡腳好不好呢?一起來看看。
不推薦天天堅持鹽水泡腳，有如下原因：
1、雖然鹽水泡腳可以殺局，但是平時泡腳的時候掌握不好濃度也是無用功，太濃了吧對皮膚肯定有一定的傷害，太淡了可能效果也不甚明顯，所以這個靠鹽水來之腳氣的辦法，掌握不好濃度慎用吧。
2、長期泡鹽水可導致缺水。因為鹽中的鈉元素會影響身體的水平衡，經常用鹽水洗腳容易的腎虛病。
3、長期用鹽水泡腳有可能會造成皮膚脱水乾燥，然繼發真菌感染，出現足部乾裂等症狀。
關於鹽水泡腳的事就講這麼多了，想要用鹽水泡腳養生，掌握正確的方法是有必要的哦。
