虛歲的計齡方式為：出生時記為一歲，以後每到一個春節（古義即立春）便增加一歲。虛歲=現年份（農曆）-出生年份（農曆）+1。虛歲是與實歲(統稱作週歲)相對的一種記歲方法。
虛歲和週歲的換算方法
虛歲換算成周歲：在本人陽曆生日到來之前，週歲=虛歲-2；在本人陽曆生日到來及以後，週歲=虛歲-1。週歲換算成虛歲：在本人陽曆生日到來之前，虛歲=週歲+2；在本人陽曆生日到來及以後，虛歲=週歲+1。
虛歲比周歲大多少？
由於虛歲與週歲的計齡規則不同（正在經歷的年份次序，不同於已經度過的時間長度），相應的歷法也不同（農曆不同於公曆），所以一般來説，一個人從春節到生日前一天，虛歲比周歲大兩歲，而從生日到除夕，虛歲比周歲大一歲。少數春節前後出生的人，在某些年份的春節前後的少數日期裏，兩者相同，或者虛歲比周歲大三歲。
