技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。
技巧7：每週至少2到3次的運動
運動能促進身體細胞的新陳代謝，新嫩的細胞會生長，令皮膚細滑幼嫩，而已死細胞便會上移至表皮層脱落。
同時運動能使身體出汗，加速血液循環，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨着汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發着健康氣息。
技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。
技巧7：每週至少2到3次的運動
運動能促進身體細胞的新陳代謝，新嫩的細胞會生長，令皮膚細滑幼嫩，而已死細胞便會上移至表皮層脱落。
同時運動能使身體出汗，加速血液循環，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨着汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發着健康氣息。
技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。
技巧7：每週至少2到3次的運動
運動能促進身體細胞的新陳代謝，新嫩的細胞會生長，令皮膚細滑幼嫩，而已死細胞便會上移至表皮層脱落。
同時運動能使身體出汗，加速血液循環，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨着汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發着健康氣息。
