1、促進消化。喝檸檬水，能夠促進胃部消化。當消化功能不是很好時，可以多喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被吸收和消化。2、清除宿便。長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果。3、補充維生素C。檸檬水裏含有大量的維生素C，不僅可以補充人體每天所需要的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，從而使人變得更加年輕，皮膚變得更加白嫩。
需要注意的是，在平常用檸檬片泡水的時候。一定要選擇比較新鮮的檸檬片，另外在要控制水温，不要用太燙得水，儘量選擇60度到70度的水就可以。
