導語:許多人喜歡喝檸檬水,因為直接吃檸檬太酸了。經常喝檸檬水對身體是很有好處的,如美容、清腸、提高免疫力等作用。最近有些朋友來諮詢小編,檸檬水放冰箱第二天能喝嗎?檸檬水放冰箱隔天可以喝嗎?下面是小編整理收集的內容,供大家欣賞,希望大家喜歡。
檸檬水放冰箱第二天能喝嗎
檸檬水
第二天不能喝,隔夜的檸檬水會大量的滋生細菌,如果喝了可能會出現腹痛腹瀉的症狀。泡檸檬水時,別用開水泡,要用30度左右的温水泡才對,因為檸檬的維C含量高,若用30度以上的開水泡,會破壞營養,那喝了也沒有效果了。
檸檬的功效
抑制食慾
我們選擇吃檸檬是可以很好起到減肥效果的了,這是由於在檸檬中富含滿足食慾的果膠,能看到同樣的效果。感到飢餓時,試着吃些檸檬吧。除此之外,平日的沙拉、飲料裏,也試着加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉,而且檸檬皮裏面也含有一部分果膠,是可以很好的幫助我們減肥的一種水果哦。
抑制脂肪增加
而且檸檬皮所含有的多酚,對體重的增加和脂肪的蓄積,另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是隻有檸檬皮不方面吃的話,食用沙拉、沙司等時,請一定將檸檬皮也放進去,是可以幫助我們很好的促進健康的哦。
提高免疫力
提到檸檬,第一個想到的還是維生素C。而對於我們人體來説,如果可以補充足夠的維生素C,那麼無疑就能增加抗體活性和對感染的抵抗性,因此想要讓我們有一個好的身體,那麼就不妨試試吃檸檬吧,效果很不錯哦。
預防多種疾病
檸檬富含抗氧化成分。因此,能夠預防脂質異常症、脂肪沉滯性動脈硬化症、癌症,從而傳達積極的能量,這對我們的健康來説是非常有幫助的,可以很好的促進我們人體的健康,同時可以有效的增強我們身體素質,是非常好的水果選擇。
檸檬圖片
檸檬水的各種做法
蜜漬檸檬:美白、潤腸
1、檸檬用鹽搓洗乾淨,切片;
2、乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片;
3、再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次;
4、放在冰箱冷藏三天,喝時取兩三片用開水沖泡飲用。
檸檬水:減肥、提神
1、將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15-20片,然後裝入密封保鮮盒;
2、放入冰箱冷藏室,喝時用水沖泡,以每杯水半片為宜,如用壺可以加一至兩片;
3、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味;
4、不要用過熱的水泡,那樣會影響檸檬的香味和營養價值。
檸檬薏米水:美白
1、薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時左右;
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時;
3、用電飯煲的煲湯鍵;
4、等把水熬到淡奶白色並有些稠就可以了;
5、檸檬洗淨,去籽;
6、關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可。
檸檬
可樂檸檬薑茶:祛濕寒
1、生薑切片或切絲都可以,依個人口味添加,不喜歡太重姜味的可以少放些;
2、可口可樂一罐,加薑片,加一片檸檬,一起煮10分鐘;
3、煮好後把薑片和煮過的檸檬片濾掉;
4、倒入杯中,放入沒煮過的檸檬片。
檸檬菊花茶:補水、降火
1、檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片;
2、杯中放入菊花和冰糖;
3、再加入檸檬片;
4、注入開水,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬枸杞茶:美容、養生
1、檸檬用鹽搓洗乾淨,切片;
2、準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜;
3、鋪上一層檸檬,然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜;
4、一層一層地放入;
5、蓋好蓋子,在壇沿裏倒入純淨水;
6、蜜上三天就可以使用了,直接吃檸檬片已經很甜了。
檸檬醋:減肥、排毒
1、檸檬用鹽搓洗乾淨,切片;
2、準備米醋、黃糖;
3、一層檸檬一層糖這樣放;