如何預防嘴巴乾裂 預防嘴巴乾裂的方法

嘴巴缺失水分，身體出現一些毛病等都會導致嘴巴乾裂甚至會出血，這種情況更多的是出現在冬季。那對於這種環境我們應該如何預防嘴巴乾裂呢?又有哪些預防嘴巴乾裂的方法呢?

　飲食清淡要多喝水，嘴脣乾裂主要原因是因為人體對維生素和水分的攝取相對較少。平時飲食方面應儘量以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，含水份多的維生素食物，多喝水。

　不要啃咬舔嘴皮，誘發嘴脣乾裂很大原因是因為人們經常用舌頭去舔去咬，這樣導致越舔越咬越乾燥，最終出現嘴脣脱皮或結痂等嚴重後果。所以改掉不良生活習慣是關健。

　經常塗抹滋潤型脣膏，經常使用含天然，無刺激性的安全型潤脣膏，是防止乾裂，過敏的重點。也可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家裏常備的植物油或蜂蜜，增加營養，使嘴脣更加滋潤。