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女人保養護膚祕訣,常吃8種食物做凍齡女王!

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鯽魚

女人保養護膚祕訣,常吃8種食物做凍齡女王!

鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

鯽魚

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