女生最關注的事情，無外乎就是買包包買衣服買化粧品，還有減肥。天氣越來越冷，根本想動，感覺快要冬眠，“秋膘”也就趁機上身了，很多喜歡的衣服都不能穿，長歎氣啊！秋季長秋膘怎麼辦？快來學習這些微胖女生減肥方法吧！
臉部去水腫
有些女生明明很瘦，但就是因為水腫體質，有時候會看起來顯胖，而只要水腫消了，本身的骨感便會突顯出來。有很多幫助身體帶動血液循環的按摩器具，可以讓臉部及身體能立體袪水，在家閒坐都可以試試哦~
牀上去腿部水腫
久坐的上班族就很容易出現腿部水腫，特別難受，還白白長了大粗腿一樣。最好的解決方法就是，晚上睡前玩手機的時候，把雙腳拍在牆上，半身倒立，這樣可以消除雙腿的疲勞和水腫。勤快一點的妹子，可以把腳掌向着牀的方向後壓，這樣便可以拉到雙腿的後筋，舒緩繃緊的肌肉。
肌肉按摩
被譽為懶人肌肉鍛練神器的智能健肌儀，利用 EMS (Electrical Muscle Stimulation)技術，經由電流刺激，直接向肌肉傳達信號，促進肌肉運動，讓你不用走動也能達到完成肌肉運動，而且即使是外出黏在腹部也不容易被察覺哦~
燻蒸足療
想必大家都知道泡腳的作用，而燻蒸足浴就是通過熱能因子及將水分霧化，令中藥成分透過皮膚表層作吸收。它的好處就是能促進血液循環，幫助人精神放鬆，改善睡眠質量，還能排除下半身多餘的水分，達到瘦腿的效果。
怎麼樣，看完是不是覺得減肥超簡單？不用找藉口偷懶在，照着以上方法做，就算冬天再凍都可以瘦！
