很多女生都面臨着雞皮膚難以消除的苦惱，有的人是因為護理不當，有的人是天生雞皮膚，雞皮膚比較頑固，究竟可以怎麼改善雞皮膚呢？下面告訴大家改善雞皮膚的小方法，一起來看看吧！
雞皮膚消除方法一：温和去角質
雞皮膚毛孔堵塞嚴重，想要改善和去除，首先要做的就是去角質，不過不能為了求快，就使用很刺激的去角質產品，應該温和去除角質，不然可能會加重雞皮膚的症狀。一般皮膚的角質更新週期是28天到40天，可以一個月做一次去角質。
雞皮膚消除方法二：做好肌膚保濕
去除角質之後，一定要做的就是滋潤肌膚，讓肌膚保持充足的水分。最好使用身體乳來軟化角質層，從而幫助你緩解乾燥，特別是洗完澡之後，最好塗抹一層乳液，這樣才能鎖住肌膚水分，緩解雞皮膚的症狀。
另外，洗澡水的温度不宜過高，最好在四十度左右，太燙的水容易沖洗掉肌膚表面的油脂，這樣會加重肌膚水分的流失，自然是不利於消除雞皮膚的。
雞皮膚去除方法三：補充維生素A
想要消除雞皮膚，還需要由內而外，多吃含維生素A的食物，因為缺乏維生素A也會讓皮膚乾燥。含有維生素A的食物有很多，比如蘋果、番茄和豬肉。養成良好的生活習慣，多喝水多運動，對於改善肌膚的狀態也是很有幫助的。
看完以上內容，知道雞皮膚怎麼消除了嗎？不過需要記住的是，改善和消除雞皮膚不是一兩天就能夠實現的，一定要堅持下去，不然可能會讓你前面的努力都白費，希望前面的內容對你有幫助！
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