導讀：高血壓一直是高發性疾病，尤其是在老年人羣中，患病的概率大大增加，對於這樣的疾病，我國已經成立全國高血壓日，每年確立一個主題來開展與高血壓有關的活動。那麼，全國高血壓日是什麼時候?全國高血壓日是什麼節日呢?接下來和萬年曆小編一起去了解下吧。
全國高血壓日是什麼節日
全國高血壓日是什麼節日
據全國統計資料顯示，我國現有高血壓患者已達一億，每年新增300萬以上。為提高廣大羣眾對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識，衞生部決定自1998年起，將每年的10月8日定為全國高血壓日。
全國高血壓日是什麼時候
全國高血壓日是每年的10月8日。
歷年全國高血壓日主題
1998年10月8日全國第一個高血壓日的主題是：“瞭解您的血壓”。
1999年10月8日全國第二個高血壓日的主題是：“控制高血壓，保護心腦腎”。
2000年10月8日全國第三個高血壓日的主題是：“普及高血壓知識，減少高血壓危害”。
2001年10月8日全國第四個高血壓日的主題是：“控制高血壓，享受健康生活”。
2002年10月8日全國第五個高血壓日的主題是：“戰勝高血壓從社區做起!”。
2003年10月8日全國第六個高血壓日的主題是：“保持健康生活方式，控制高血壓”。
2004年10月8日全國第七個高血壓日的主題是：“高血壓與代謝綜合徵”。
全國高血壓日曆年主題
2005年10月8日全國第八個高血壓日的主題：“血壓與卒中”。
2006年10月8日全國第九個高血壓日的主題：“控制高血壓，降壓要達標”。
2007年10月8日全國第十個高血壓日的主題：“健康膳食、健康血壓”。
2008年10月8日全國第十一個高血壓日的主題：“家庭自測血壓”。
2009年10月8日全國第十二個高血壓日的主題：“鹽與高血壓”。
2010年10月8日全國第十三個高血壓日的主題：“健康體重，健康血壓”。
2011年10月8日全國第十四個高血壓日的主題：“知曉您的血壓和控制目標”。
2012年10月8日全國第十五個高血壓日的主題：“健康生活方式，健康血壓”。
2013年10月8日全國第十六個高血壓日的主題：“健康心跳，健康血壓”。
2014年10月8日全國第十七個高血壓日的主題：“知曉您的血壓”。
2015年10月8日全國第十八個高血壓日的主題：“知曉您的血壓—血壓測量進社區”。
2016年10月8日全國第十九個高血壓日的主題：“知曉您的血壓”。
2019年10月8日全國第二十二個高血壓日的主題：“18歲以上知曉血壓”。
什麼是高血壓
全國高血壓日
高血壓(hypertension)是指以體循環動脈血壓(收縮壓或舒張壓)增高為主要特徵(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人羣，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。
近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。
血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。
除評估診室血壓外，患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。
高血壓分類
1、原發性高血壓
是一種以血壓升高為主要臨牀表現而病因尚未明確的獨立疾病，佔所有高血壓患者的90%以上。
2、繼發性高血壓
又稱為症狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨牀表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。
怎樣算是高血壓
高血壓測量
非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，即可診斷為高血壓。
健康血壓：診室血壓讀數<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動血壓計進行有規律且規範的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同於診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓，而健康血壓的讀數是<115/75mmHg。
五類人易得高血壓
1.高血壓家族史：臨牀調查表明，高血壓病具有明顯的遺傳特徵。
2.超重和肥胖：資料顯示，25歲至40以下人羣，正常體重下患病率為11.3%，而肥胖者患病率達到44.5%;40歲至60歲年齡段，正常體重患病率29.1%，而肥胖者則高達54.1%;60歲以上年齡段，正常體重的人患病率為54.2%，而肥胖者則高達72.1%。
3.高鹽飲食：我國居民食鹽攝入量平均為每日12g，大大超過膳食指南推薦每天小於6g的標準;蔬菜水果攝入量較少。
4.長期大量吸煙：吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓。
5.生活不規律，精神緊張和心理壓力大：從事精神緊張度高的職業者，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛鍊，其發病率比正常人羣要高。
五類人易得高血壓
高血壓的預防
1.堅持運動：維持適度的體力活動，可預防控制高血壓，如園藝勞動、走路、家務、太極拳和游泳等。
2.限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6g。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：儘量在家中就餐，可利於控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5.限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6.戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應儘早戒煙。
