導語：處暑的意義是暑熱終結了，這樣一來，夏天就要過去，秋天就要來了。那麼2018處暑之後還熱麼?根據現在人們對於二十四節氣的瞭解，處暑雖然已經開始涼快了，但是在8月我國還有很多地方氣温會維持在30℃上下，甚至有些地方處暑節氣還會出現35℃高温你説熱不熱!熱也是肯定的，但是時間不會很長，畢竟高温已經是強弩之末了!
2018處暑之後還熱麼 處暑節氣還會出現35℃高温你説熱不熱
2018處暑之後還熱麼 處暑節氣還會出現35℃高温你説熱不熱
“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天宣告結束。但晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也就是人們常講的“秋老虎，毒如虎”。
處暑過後，不再有酷暑的暑氣逼人了，但是在一段時間內，白天還是處於熱的狀態。
節令到了處暑，氣温進入了顯着變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。不過，南方也有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑”，“處暑處暑，熱死老鼠”之類的老話。
處暑時平均氣温一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣温在23℃以下的低温，影響雜交水稻開花。但是，由於華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣温高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。
但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜温差大，降水少，空氣濕度低。
預防“秋乏”四步曲
預防“秋乏”四步曲
■ 一是睡眠充足
夏天晝長夜短，天氣悶熱，很多人長期睡眠不足。處暑後天氣變涼，就該改變夏季晚睡的習慣，儘量爭取晚上10時前入睡，並要早睡早起，以提前進入“備戰“狀態，防止上班犯困。
適當午睡利於化解困頓情緒，特別是老年人要午休。因為老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精、夜不瞑的少寐現象。古代養生家認為老年人宜“遇有睡意則就枕”。現代研究發現，夜間0至4點，體內各器官的功能都降至最低點;中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間。在這兩段時間，老年人一定要入睡。有統計表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。
■ 二是飲食清淡
保持飲食清淡，合理營養。不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，包括辣椒、生薑、花椒、葱、桂皮及酒等。從中醫上講這些食品容易加重秋燥對人身體的危害。適量增加優質蛋白質的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品和豆製品等。
不吃油膩食物。油膩食物會在體內產生易使人睏倦的酸性物質，應少吃;多吃蔬菜水果，多喝水有利於提神醒腦。這是因為果蔬中的維生素作為輔酶能協助肝臟把人體疲勞時積存的代謝物儘快排除掉，同時蔬菜和水果為鹼性食物，其代謝物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，使人消除疲勞。
■ 三是加強鍛鍊
養成良好的生活習慣，鍛鍊以早晚為好。只有體能充足，才能戰勝季節交替時身體的不適。
鍛鍊方法：1.登山、散步、做操等，簡單運動有助於情緒平靜解除秋乏。2.伸懶腰也可緩解秋乏。
即使在不疲勞的時候，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
■ 四是室內養植物
“秋乏”狀態與人體缺氧有一定關係，因此，室內適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。
選擇:盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹和綠蘿等。
客廳適宜養植常春藤、無花果、豬籠草和普通蘆薈。這些植物不僅能對付從室外帶回來的細菌和小蟲子等，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。辦公室適宜養蘆薈和吊蘭，它們能在其新陳代謝過程中，把被認為能致癌的甲醛轉化為像糖或氨基酸那樣的天然物質。
處暑時節吃什麼好
處暑時節吃什麼好
蓮藕
蓮藕具有很好的美容功效，無論是促進新陳代謝還是緩解疲勞，它都具有很高的食用價值。蓮藕雖小，渾身是寶。除了藴含豐富的維生素C和鈣以外，它還含有大量的多酚類物質。説到蓮藕，就不得不提秋季盛產的“桂花藕”，有什麼比動手做一碗糯米桂花糖藕度處暑還要滋潤的呢?
海帶
要問海帶有啥寶，其中含碘就是寶。海帶無論爆炒還是涼拌都各具風味，除此，海帶煮糖水也是味道一流。秋燥最適宜來一碗冬瓜海帶老鴨湯了，既滋補又祛濕。
秋梨
秋梨味酸，細嚼略甜。處暑時節，秋燥明顯，秋梨膏或者秋梨蛋羹都能使我們潤肺安神。早在唐朝年間，秋梨經過精心調製就已被作為藥膳飲品供朝廷貴客享用。常吃秋梨有助於生津養肺延年益壽，也難怪為何它會得到古代達宮貴人如此垂青。
馬蹄
處暑時節，秋燥甚濃。馬蹄對克服津氣乾燥有很好的療效。馬蹄自古以來就享有“江南人蔘”的美譽，生吃解渴，下菜養生。處暑時節，甚為乾燥，馬蹄水煎湯汁對滋秋潤燥有很大的幫助。
百合
百合除了具有較高的藥用價值以外，在飲食療法上也是眾人所推。處暑時節，人們要謹防秋燥，通過合理的飲食可以協助我們更好地度過處暑。百合具有清心潤肺的功效，無論生食或者蜜灸它都可以很好地幫我們達到養陰潤燥的目的。
