受冷空氣的持續滲入，今天(15日)白天，北京城最高温度跌至18℃，不少市民穿棉襖出行。市氣象台預計，今天一直到週末，北京天氣以晴到多雲為主，但夜間最低氣温10℃以下，易着涼，大家在户外要注意添衣保暖。
街頭寒風凜冽
昨天，北京陽光在線，但寒意十足，南郊觀象台最高氣温僅為13.4℃，與13日最高氣温21.3℃相比，降幅明顯。今天早晨，北京氣温依舊“凍”人，截至6時15分，南郊觀象台最低氣温為3.8℃。
北京市氣象台預計，今天白天晴轉陰，北轉南風二三級，最高氣温18℃;夜間陰，山區有小陣雨轉晴，南轉北風二三間四級，最低氣温8℃。上班時氣温在5℃到9℃，體感偏冷。
一直到週末，北京天氣以晴到多雲為主，氣温起伏不大，但晝夜温差大，夜間最低氣温在個位數，午後最高氣温可達20℃左右。
氣象專家提醒，近期氣温較低，早晚寒意加重，公眾外出注意添衣保暖，謹防感冒和心腦血管疾病。
秋冬天怎麼防寒?
1、泡腳。在秋天的時候，要多多進行泡腳，至少要保證每天晚上進行一次熱水的泡腳，泡到出汗最好。泡腳後要迅速地穿上襪子。
2、保護腳和腳踝。在秋冬天的時候，要注意腳部的保暖。要穿上厚襪子，而且不要露出腳踝，不要光着腳在地板上走路。
3、要多進行運動。在秋冬天的時候，也要多多進行運動，最好是一些慢運動，例如慢跑，散步之類的，要讓腳感到温暖，不要冰涼。
4、要保護好腹部。腹部也很容易着涼，晚上的時候要蓋好被子，注意不要露出肚子，穿衣服的時候，也要保護好腹部。
5、多喝紅糖生薑水。在秋冬的時候，要多喝點紅糖，生薑水，一方面可以用來養胃，另一方面可以做到驅寒。
6、多曬太陽。平時多多進行曬太陽，可以在一定程度上補充陽氣，還可以調理身體的五臟，補充氣血。
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