導語：很多人為了減肥，會採取各種方法，其中，比較常見的一種方法就是穿塑身衣。這些塑身衣穿起來比較緊實，比一些肉收緊，給人一種可以瘦下來的錯覺。但實際上穿塑身衣能瘦腰減肥嗎？到底經常穿塑身衣是不是真的會瘦呢？下面我們一起來了解。
穿塑身衣能瘦腰減肥嗎 經常穿塑身衣是不是真的會瘦
穿塑身衣能減肥
不能。穿塑身衣並不能真正減少體內脂肪，因為脂肪是能量物質，要減少體內的脂肪堆積，降低體脂率，需要做到的是體內消耗的熱能要比攝入的多。
市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，通過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果，但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上後，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。
再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓練”，叫人不停地跑步運動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達到較好的瘦身效果。其實，由於塑身衣一般採用不透氣的面料，人體被包裹在裏面，不到十分鐘就開始流汗；這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脱。
塑身衣類型：
塑身衣
日常塑身
這種彈力衣（束身衣）適用於未經外科手術，但對身着外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣（束身衣）的壓迫和束縛，來達到改善體態外形的穿着者，這類彈力衣（束身衣）往往會有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等。當然，由個人對體態要求的不同，其面料的選擇，壓迫的壓力，款式的設計等都沒有統一的標準，個人喜好是這類彈力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有類別的彈力衣（束身衣）都可以作為日常穿用的彈力衣（束身衣），但，有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等設計的僅供日常塑身的彈力衣（束身衣）卻只能滿足日常穿用，不能用於其他用途。
運動塑身
這種彈力衣（束身衣）適用於在從事健美、體操、舞蹈、騎車、游泳等運動時穿着，用來保護皮膚，增強肌肉力量，加強關節彈性，協調身體統一，減少空氣水流阻力。這類彈力衣（束身衣）往往採用各種不同功用的特殊彈性面料，滿足不同運動的要求，既有足夠壓力，又不能影響動作的準確，體能的發揮。這類彈力衣（束身衣）不能有任何的鋼圈，條索。
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