導語：隨着時代的發展，如今人們的生活是越來越好，可疾病卻在不斷增多，因此，如何養生成了當下不少人關注的話題。辟穀作為時下最熱門的養生方式之一，其有諸多益處。那麼，辟穀的好處有哪些呢?小編告訴你除了祛病、減肥、美容顏、還可健腸胃、排積糞哦!想詳細瞭解的朋友就趕緊去下文看看吧!
辟穀的好處有哪些
辟穀的好處有哪些:祛病
1、祛病
辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去，把身體多餘的脂肪-留毒的倉庫除去，又把血管裏的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人在辟穀過程中，身體得到淨化，在不知不覺中病痊癒了。故其適應症是頗為廣泛的，如：高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂症、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、脱髮、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。 故各種疑難雜症或絕症 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟穀中得到療效。尤其對腫瘤、癌症、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。
2、減肥
辟穀是減肥的法寶，辟穀可使人體肥瘦雙向發展。肥胖者可減肥，有立竿見影之效。頭一天約可減一至三公斤或之上，腰腹可減三至五吋。辟穀一週可減四至十公斤。不用多久，或多辟穀幾次身體就會變得苗條。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴，皺紋增加。也不會患上暴食症而變得痴肥，或患上厭食症而變得骨瘦如柴。
3、排積糞
辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除，辟穀一星期可把積存已久的宿便完全排出。大腸積便 嚴重影響血液的純度，影響美容，損害五臟六腑，甚至導致癌變。世界諾貝爾醫學獎獲得者梅尼可夫指出：「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致。」 漢代哲學家、養生學家王充説 : 「欲得長生 , 腸中常清;欲得不死，腸中無滓。」可見大腸的積便對健康危害之大。
辟穀的好處有哪些:健腸胃
4、健腸胃
辟穀截斷了食物的來源為腸胃提供了前所未有的休整機會，掃乾淨陳年廢物消除病毒，甦醒神經 ，暢通血液循環。這樣一來能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。辟穀使支配隨意肌運動的神經遲緩起來，使控制內臟、血管等不隨意肌運動的交感神經興奮。所以辟穀可促進原本不活潑的內臟器官活動旺盛起來，使衰弱或病變的器官得到復原，並恢復其分泌功能，使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。所以氣功辟穀，第一個獲益者應是腸胃。
5、美容顏
辟穀是最佳的美容師。 因辟穀使心血系統健壯，心臟、血功能增強，能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網：包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等。又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾消毒，大大減少了病毒儲留時間，又使全身臟腑、皮膚、毛髮、爪甲獲得滋養。 故一次辟穀則可見臉上皺紋減少，雀斑變淡，臉色白淨幼滑， 雙目有神。若多次辟穀則可使全身皮膚幼嫩白，臉色紅潤，消除皺紋和斑痕，保持及延長青春期，有時光倒流五至十年之感。
