導語:相信不少人在生氣時會出現胃疼的情況,而對於這樣的情況,有的人認為是巧合,有的人便百思不得其解,生氣竟然還能影響到胃?人體是系統性的,各個身體機能都相互聯繫,別説是胃了,經常生氣,將會影響到很多人體器官的健康。那麼,你知道生氣容易胃痛主要因為大腦和胃怎麼樣嗎?到底生氣為什麼容易胃痛?一起來了解。
不少人生氣容易胃痛主要因為大腦和胃怎麼樣
生氣胃痛
有“情感專線”。胃的蠕動、泌酸與“腦-腸軸”密切相關。腦-腸軸是由神經內分泌和免疫因子介導的,受心理社會因素調整的胃腸道和腦之間是一個雙相整合系統,腸道菌羣可通過腸-腦軸影響腦和行為。
經常生氣的害處:
生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”,是人類最愚笨的一種行為。
經常生氣是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下10大害處:
傷腦:氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。
傷神:生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
傷膚:經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
傷內分泌:生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
生氣危害
傷心:氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
傷肺:生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
傷肝:人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
傷腎:經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
傷胃:氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。
傷乳房:也稱之為乳癖,中醫認為多因情志內傷,肝鬱痰凝,痰瘀互結乳房所致,也因衝任失調,氣滯痰凝所致。
生氣時怎麼做可以預防腸胃損傷?
預防生氣損傷
經常聽人説“氣飽了”,這是因為憤怒的情緒會使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時會導致胃潰瘍。當你生氣時,不妨先做以下三件事:
1、馬上喝一杯水。研究發現,水不但能平復你的情緒,還能幫助機體排出遊離脂肪酸。
2、趕快坐下。站立時,激素分泌相對較快,如果想發火,趕緊坐下,就能大大減少衝動。
3、深呼吸。這個動作能刺激體內負責鎮靜的副交感神經,對抗交感神經的興奮,還能緩解胃部不適。