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夏季宜吃的食物 食用醋助消化促食慾
11-07
夏天宜吃的食物有哪些?夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜...
立春養生吃什麼 宜吃微甜甘潤10種食物
03-05
導語:立春即將迎來,正值奼紫嫣紅滿堂開的春季,立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物,宜食用辛温發散偏甜的食物。因為春季是肝氣最旺的時機,如果再吃酸性食物,就容易導致肝氣過於旺盛,肝旺則容易損傷脾胃,引起脾胃虛弱病症。...
吃什麼潤肺去秋燥 秋季宜吃7大潤燥食物
04-23
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些潤燥食物,那麼吃什麼潤肺去秋燥呢?秋季潤燥必吃下面這7類食物。秋季宜吃7大潤燥食物潤燥食物1:甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用。作為清涼的補劑,對於大便乾結、反胃嘔...
立秋宜吃什麼水果 秋季上市的水果有哪些
10-26
“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由禾與火字組成,是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節,立秋是秋季的第一個節...
立春養生吃什麼 立春宜吃4種食物
03-05
導語:立春是陽氣初生的季節,温熱毒邪也開始活躍。天氣冷暖不定。立春肝氣旺盛不宜食用過酸性食物。同時,也不宜進補補品,以免飲食助長內熱。立春養生吃什麼呢?立春宜吃甜味食品,這有利於補益脾氣,還避免肝旺而克傷脾。那麼...
發燒吃什麼水果 感冒發燒宜吃這5種水果
04-24
感冒發燒人很難受,想要病情恢復得更快,日常飲食宜多補充維生素c,比較推薦多吃一些維生素c含量以及水分含量高的水果,這樣可以幫助病情快速恢復。那麼,發燒吃什麼水果好呢?今天本文為大家推薦幾種水果,用於感冒發燒期間食用,...
秋天吃酸的好處是什麼 宜吃什麼酸味食物
04-23
秋天很多人會有口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、便祕、皮膚乾燥等秋燥的現象。而秋天飲食養生,在中醫上有“少辛增酸”的説法,即少吃一些辛味的食物,多吃酸味的食物。秋季養生保健也要遵循“養收”的原則,飲食以“健脾、補肝、...
夏季孕婦吃什麼水果好 孕婦宜吃的8種水果
10-27
對於孕媽咪來説,每天都不會缺少水果的吸收,那麼是孕婦吃什麼水果好呢?夏天正是許多水果陸續上市的時間,桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、枇杷、荔枝、楊桃、葡萄等,數都數不清,然而,對於有着特殊體質的孕婦來説,吃哪些水果最好呢?...
驚蟄節氣適合吃什麼養生 驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物
07-17
導語:驚蟄節氣適合吃什麼養生?驚蟄節氣,飲食方面,要着重養肝,此外,還注重補陽氣,因為漫長的冬季後,身體還是比較缺陽氣的。對了,驚蟄節氣飲食不宜吃辛辣油膩食物,應以清淡為主。即驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物。驚蟄節氣適合吃什...
霜降吃什麼 霜降養生宜吃的食物
03-18
霜降是秋季到冬季過渡的開始,霜降節氣過後,天氣就是真正的變冷了,而不像之前一會人一會冷的了,一般霜降過後就應該注意保暖工作了,在飲食方面也應多注意,那麼霜降吃什麼?霜降養生宜吃的食物有哪些呢?來看看。霜降吃什麼?霜...
驚蟄節氣吃什麼比較好 驚蟄節氣飲食宜吃4類食物
07-17
導語:驚蟄節氣吃什麼比較好?驚蟄節氣,我們首先要吃一些傳統食物,可別小看這些傳統食物,不僅是一種文化傳承,還有一定的養生功效。其次,蔬菜水果也要多吃。介紹以下驚蟄節氣飲食宜吃4類食物。驚蟄節氣吃什麼比較好驚蟄節氣飲...
痛經宜吃的食物有哪些?緩解痛經的六種食物
10-22
女性每個月都有那麼一段時間會痛苦點,痛經給女人造成了很大的不方便,女人痛經的時候非常難受,那麼,吃些什麼可以緩解痛經呢?奶製品研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入酸...
清明節氣吃什麼食物養生 清明養生保健宜吃8種食物
06-15
導語:作為節氣之一,清明的時候氣候會有所變化,所以養生方式也要做出一定的調整,就飲食方面來講,清明需要多吃時令蔬菜,此外千萬要注意別吃發物等。到底清明節氣吃什麼食物養生呢?下面小編為您介紹關於清明養生保健宜吃8種食...
冬季養生吃什麼好 冬季養生宜吃的食物
08-10
冬季天氣嚴,需要注意防寒保暖,此時也是一個養生進補的好季節,那麼冬季養生吃什麼好呢?有哪些食物是適合冬季養生吃的呢?冬季養生吃什麼好?1、鮮藕寒冬時節,也是吃鮮藕的時節。冬季氣候比較乾燥,很是適合吃些藕,因為藕本身具...
風寒感冒吃什麼水果 推薦感冒宜吃的4種水果
08-09
風寒感冒是冬季最常見的病症,能自愈,但是病程相對要長一點,一般通過飲食調理的方式可以縮短病程,讓風寒感冒患者恢復得更快。水果也是調理風寒感冒的飲食選擇之一,吃起來還很方便,那麼風寒感冒吃什麼水果好呢?本文給大家推...
冬季養生:滋陰潤肺宜吃四種藥材
10-28
導語:冬季時節,常有冷空氣侵襲,或因氣候乾燥,空氣中缺乏水分濕潤。在這個季節裏,人體的津液易傷,可出現一系列乾燥的症狀,如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等,所以冬季養生飲食應注意食療,小編在此推薦四...
處暑宜吃什麼 推薦5款處暑養生食譜
10-20
對於人體來説,處暑是由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,此時起居作息和飲食上應作相應調整。雖然很多人,知道秋天需要調整飲食作息,但不知道處暑宜吃什麼?下面就給大家推薦幾...
滋陰降火的食物 滋陰降火宜吃什麼
08-23
當人體陽氣過剩,並且還伴隨上火的情況的話,這個時候要注意飲食調理了,宜吃一些滋陰降火的食物,那滋陰降火宜吃什麼呢?下面為大家推薦幾種日常最為常見的滋陰降火食物,隨時都能買來吃。【滋陰降火的食物】1、苦瓜苦瓜雖然吃...
養胃吃什麼食物最好 養胃宜吃的食物
04-27
胃部健康是現代很多年輕人所面臨的問題,當胃部真的疼起來的時候,你再考慮養胃是不是已經晚了?所以,平時我們就該從飲食調理做起,那麼養胃吃什麼食物最好呢?下面給大家推薦養胃宜吃的食物。養胃吃什麼食物最好1、小米粥小...
胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物
10-17
導語:如果胃酸過多對於胃部來説是一種損害,胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀,嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病,所以不能忽視。除了平日裏進行藥物治療,飲食也是不可忽視的一個方面。飲食調養的好才會減輕...
小兒咳嗽發燒吃什麼 咳嗽宜吃這7類食物
10-31
導語:小孩一旦咳嗽週期就很長,老是不好。當然,這其中可能也有飲食的問題,哪些食物是小兒咳嗽期間不宜吃的,小兒咳嗽發燒吃什麼,媽媽們都應該清楚才是。想要咳嗽好得快,小兒咳嗽發燒吃什麼好呢?下面推薦的這七類食物對咳嗽有...
卵巢保養吃什麼最好 女性卵巢保養宜吃什麼
08-12
卵巢健康與女性的青春以及健康息息相關,如果卵巢衰老,那麼女性也會衰老得更快,所以到了一定年齡應注意卵巢的保養,尤其是一些中年女性。卵巢保養我們可以先從飲食着手,那麼卵巢保養吃什麼最好呢?哪些食物有利於卵巢健康。...
慢性咽炎吃什麼水果好 改善咽炎宜吃7種水果
01-04
慢性咽炎在生活中是比較常見的一種疾病,反覆發作是慢性咽炎的特點之一。專家表示預防慢性咽炎復發就要合理飲食,那麼慢性咽炎吃什麼水果好呢?慢性咽炎患者在飲食上需注意什麼呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。慢性...
秋分吃什麼 秋分養生宜吃的食物
08-25
秋分時節過後,天氣會越來越涼,早晚温差增大,這個時候除了注意增減衣物外,飲食方面調理也很關鍵。那麼秋分吃什麼呢?下面就為大家介紹幾款秋分養生宜吃的食物,看你家冰箱都備了嗎?秋分吃什麼?1、百合百合含有豐富的蛋白質、...
血糖高吃什麼好 宜吃7種食物和忌吃4種食物
10-20
導語:不合理的膳食習慣會導致肥胖,而肥胖的人往往會有高血糖的症狀,高血糖的人通常飢餓感比常人顯著得多。他們陷入一種不健康的生活方式,多飲多尿多食。而體重卻逐漸減少令人擔憂。高血糖的危害在於它會導致人體心腦血管...
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