3、香椿芽:藥膳價值高
香椿,又叫“春苗”,是春季應季蔬菜。每年穀雨時節前後,香椿新發的嫩芽掛滿枝頭,被稱為“樹上的蔬菜”。
香椿雖然氣味特殊,但是中醫認為其具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此,其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
4、桃花:美容養顏
桃花是三月的花仙子,它的藥用價值甚至在藏醫、苗醫等少數民族藥典中亦有記載。
現代研究證實,桃花有助疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚,非常適合女性飲用。
5、春筍芽:纖維素含量豐富
筍芽是竹子從土裏長出的嫩芽,所謂“嚐鮮無不道春筍”,春筍是一年中筍肉最為鮮嫩潔白的時候。
春筍味甘,清熱利水,非常適合乾燥的春季食用。
春筍不僅富含優質的植物蛋白、鈣等人體必需元素,纖維素含量也很高,有助於調理腸胃。
合理的食用食物是最好的健康保持方法,只要你會食用,一年到頭不用吃藥也能健健康康。
3、香椿芽:藥膳價值高
香椿,又叫“春苗”,是春季應季蔬菜。每年穀雨時節前後,香椿新發的嫩芽掛滿枝頭,被稱為“樹上的蔬菜”。
香椿雖然氣味特殊,但是中醫認為其具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此,其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
4、桃花:美容養顏
桃花是三月的花仙子,它的藥用價值甚至在藏醫、苗醫等少數民族藥典中亦有記載。
現代研究證實,桃花有助疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚,非常適合女性飲用。
5、春筍芽:纖維素含量豐富
筍芽是竹子從土裏長出的嫩芽,所謂“嚐鮮無不道春筍”,春筍是一年中筍肉最為鮮嫩潔白的時候。
春筍味甘,清熱利水,非常適合乾燥的春季食用。
春筍不僅富含優質的植物蛋白、鈣等人體必需元素,纖維素含量也很高,有助於調理腸胃。
合理的食用食物是最好的健康保持方法,只要你會食用,一年到頭不用吃藥也能健健康康。