3、喝酒後舒肝
①酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。酒後喝普洱茶能增加血管收縮功能，普洱茶中的鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，從而起到保肝護肝的作用，可免除或緩解酒後頭疼頭暈、身體乏力等飲酒後遺症。建議吃多了、吃油了、吃膩了，飯後一小時喝效果最佳。
②果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。
俗話説“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉。
③飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。也可選擇熱湯麪，減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯麪裏含有豐富的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裏的胃酸，保護胃免受傷害，同時熱湯麪可以稀釋胃中的酒精濃度。
除了積極配合醫生治療以外，酒精肝患者生活上要注意兩點：
1、 飲食方面
多吃一些素食、宜清淡，易消化，營養搭配合理，不要多吃生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕的食品。
2、 運動方面
酒精肝恢復的時候適當的運動，活動以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。酒精肝患者平時還要鍛鍊身體，增強自身的體質，減少或防止其他疾病的發生。
3、喝酒後舒肝
①酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。酒後喝普洱茶能增加血管收縮功能，普洱茶中的鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，從而起到保肝護肝的作用，可免除或緩解酒後頭疼頭暈、身體乏力等飲酒後遺症。建議吃多了、吃油了、吃膩了，飯後一小時喝效果最佳。
②果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。
俗話説“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉。
③飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。也可選擇熱湯麪，減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯麪裏含有豐富的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裏的胃酸，保護胃免受傷害，同時熱湯麪可以稀釋胃中的酒精濃度。
除了積極配合醫生治療以外，酒精肝患者生活上要注意兩點：
1、 飲食方面
多吃一些素食、宜清淡，易消化，營養搭配合理，不要多吃生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕的食品。
2、 運動方面
酒精肝恢復的時候適當的運動，活動以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。酒精肝患者平時還要鍛鍊身體，增強自身的體質，減少或防止其他疾病的發生。
