聽説成都今天下雪了，難怪今天要冷一些。我想又有好多人下班回家就會泡泡腳。冬天泡腳是養生最簡單的一個方法，泡腳後全身都暖暖的，睡覺也睡的比較安穩。但是在泡腳的時候有很多注意事項是我們都容易忽略的，不要養生變成傷害身體了。下面小編就給大家介紹冬季泡腳需要注意的一些事項，讓我們學會正確的泡腳。
1、忌水温過高
很多人喜歡用比較燙的水泡腳，其實這是錯誤的做法，泡腳一定要注意温度，温度在38到43度之間是最適宜的，過高的水温會導致血管過度擴張，頭暈腦脹甚至足部燙傷，還容易讓人出汗，冬天當你一冷一熱後就很容易感冒，所以泡腳的時候一定要控制水温。
2、忌時間過長泡
都知道冬天很冷，一旦我們泡在熱水裏了就不願起來，其實當你泡腳太久反而對身體不好，長時間泡腳會增加心臟的負擔，有些體弱的會因為供血不足導致頭暈，特別是老人一定要注意不能長時間的泡腳，一般泡個20到30分鐘為最佳。
3、忌飯後立即泡腳
一到冬天，天就黑的特別的早，吃完飯感覺就要睡覺了，為了趕緊睡覺，很多人吃完飯就開始泡腳洗臉，殊不知你吃飽了去泡腳很容易造成消化不良。所以吃飽飯以後立刻泡腳，這是非常不正確的，當然吃飯之前泡腳也是不好的，你餓着肚子容易出現低血壓的情況，所以最佳的泡腳時間應該是在吃完飯以後的一個小時，這樣才能夠起到好的作用。
4、忌經期泡腳
有的女生覺得經期泡泡腳可以讓身體暖和一些，可以減少痛經。其實女性在月經期間是不能夠泡腳的，每一個女性出現痛經的原因不同，如果不能夠對症治療，反而會讓痛經的問題變得更加嚴重。
5、忌天天泡腳
在寒冷的冬季泡腳是一件愜意的事情，所以每天回家最高興的事就是泡腳，你是舒服了，但你知道嗎?天天泡腳並不是對身體好，還是隔一兩天泡一次吧，如果每天泡腳會出現低温燙傷，身體虛弱的人泡腳也應該縮短時間，泡十分鐘左右就可以了，水温應該控制在適合的温度，這樣才能夠起到好的效果。
