面膜不能天天用。面膜是一個不錯的品類，但是並不是用的越多越好。每天一次、甚至每天幾次，過度頻繁的使用面膜，對皮膚正常功能傷害很大。一般正常皮膚可以每2天用一次面膜，一週使用2-4次就可以了。既能保證為皮膚補充水分和活性營養成分，也不會破壞皮膚的調節機制，給皮膚充分休息的時間。
對於敏感、脆弱肌膚，皮膚自我調節機制差，就不要人為給肌膚再增加負擔，相信皮膚有很強的自我修復能力，面膜暫時還是不要用了。等皮膚恢復到正常狀態再用。如果實在想用，一週不要超過一次。
面膜可以使皮膚角質層含水量增加，有助於活性成分進入皮膚內部發揮作用。最開始，貼片式面膜是皮膚科醫生促進有效成分進入皮膚的一種手段。剛敷完面膜後，角質細胞吸收大量水分，會使皮膚看起來潤澤、飽滿、透亮。
但是，過於頻繁使用面膜，對皮膚正常功能有很大的損害。有的甚至引起皮膚髮炎、長痘，皮膚鎖水能力越來越差，甚至導致皮膚敏感。
