靈芝的營養價值，想必小編不説，大家也知道有多高，其中最大的功效就是延年益壽，就是因為功效多，也是難得的一種中藥材，很多人覺的既然這麼有營養，那沒事就多吃呀，靈芝雖然是珍貴，可也不是所有人適合吃，吃的時候禁忌還有很多，下面就一起來了解了解。
靈芝不能和什麼一起吃
1、松花蛋
靈芝不能和什麼同吃呢?首先是松花蛋。中醫們認為靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。而靈芝不宜同松花蛋一起吃是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值、還可能產生副作用哦。
2、辣椒
食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦，不然會影響到靈芝原有的營養價值。
3、檸檬
靈芝不能同吃的食物還有檸檬，這是因為靈芝中含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃則靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以小編提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。
哪些人不適宜吃靈芝
1、濕熱人羣
靈芝是一種滋補藥材，如果本身體內濕熱的話，一旦食用了靈芝，就會使得濕熱滯留於體內，身體反而變得沉重，大便也比較黏膩。
2、陰虛火旺人羣
因靈芝的滋補作用，陰虛火旺的人一旦吃了靈芝會使得陰虛更加嚴重，一般陰虛火旺的症狀是牙齦出血、盜汗、口乾舌燥。如果有這些現象，那就不宜吃靈芝了。
3、實證人羣
如果出現大小二便不通、高熱、聲音高氣粗、舌頭髮紅等等症狀，都有可能是實證。對於實證患者來説，如果吃了靈芝就會使得原本的病情加重。
4、外感感冒患者
外感感冒的人吃了靈芝會使得邪氣滯留在體內，從而使得發熱的症狀更加嚴重，因此，外感感冒人羣就不要吃靈芝。
5、兒童
兒童的身體尚未發育完善，如果兒童長期食用靈芝，有可能會出現性早熟。
靈芝的吃法
1、泡酒
靈芝可用來泡酒，將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
2、做飲品
靈芝可用來做飲品，取靈芝(整芝)切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
3、水煎
靈芝可以用水煎。將靈芝切片放入罐內加水煎煮、一般煎煮3-4次。把所有煎液混和、分次口服。
4、燉肉
靈芝也可以用於燉肉。無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉有益於肝硬化。
