賴牀
防中風最簡單的方法
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起牀，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。
尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裏賴個五分鐘再起牀，那一整天都會有很好的精神狀態。
10適度喝酒
促循環、暖全身
小酌一杯，能促進血液循環、活化血管。
但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的正常生活，因此一天最多喝一杯為好!
9賴牀
防中風最簡單的方法
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起牀，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。
尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裏賴個五分鐘再起牀，那一整天都會有很好的精神狀態。
10適度喝酒
促循環、暖全身
小酌一杯，能促進血液循環、活化血管。
但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的正常生活，因此一天最多喝一杯為好!
9賴牀
防中風最簡單的方法
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起牀，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。
尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裏賴個五分鐘再起牀，那一整天都會有很好的精神狀態。
10適度喝酒
促循環、暖全身
小酌一杯，能促進血液循環、活化血管。
但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的正常生活，因此一天最多喝一杯為好!
9賴牀
防中風最簡單的方法
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起牀，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。
尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裏賴個五分鐘再起牀，那一整天都會有很好的精神狀態。
10適度喝酒
促循環、暖全身
小酌一杯，能促進血液循環、活化血管。
但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的正常生活，因此一天最多喝一杯為好!
9賴牀
防中風最簡單的方法
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起牀，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。
尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裏賴個五分鐘再起牀，那一整天都會有很好的精神狀態。
10適度喝酒
促循環、暖全身
小酌一杯，能促進血液循環、活化血管。
但飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的正常生活，因此一天最多喝一杯為好!
