導讀：回想起去年的“三伏天”你是否還心有餘悸，現在已經步入七月，經過夏至節氣的“預熱”，我們距離三伏天的初伏又近了一步，您知道2014年初伏是幾月幾日嗎?2014年初伏是哪天?大家和萬年曆的小編一起來看看2014年三伏的具體時間吧。
三伏是什麼意思
傳統的推算方法規定，夏至後的第三個庚日起為“初伏”，從夏至後的第四個庚日起為“中伏”，立秋後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天數不固定。這是因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，所以“中伏”到“末伏”有時為10天，有時為20天。
2014年初伏時間：2014年初伏是幾月幾日
7月18日“初伏”，7月28日“中伏”，8月7日“末伏”，8月17日“出伏”，共計30天。2014年初伏是7月18日哦，大家要提前做好防曬措施，以免被炎炎夏日曬傷。
初伏來了怎麼養生
從夏至到入伏的這段時間內，公眾要注意防暑，儘可能減少不必要的外出，若外出，應採取防護措施;要注意及時補水，常飲用涼開水、酸梅湯、綠豆湯、飲料等;多吃一些苦味和酸性食物;避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。
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