導讀：夏天已經正式到來，在接下來的日子裏，我們的天氣會一天天變熱，直至達到一個高熱階段，然後氣温居高不下一段時間，再慢慢降下來，這個最熱階段就是三伏天。那麼，2021三伏天從什麼時候開始算？2021三伏天是幾月到幾月呢？和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。
三伏天
2021三伏天從什麼時候開始算
2021年三伏天從7月11日開始算起，一直到8月19日結束，歷時40天。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
2021三伏天是幾月到幾月
2021三伏天是7月到8月。三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。
三伏天計算方法
中國古代用天干、地支合併記載時間，天干的數字有10個，地支的數字是12個，“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
三伏天
初伏中伏末伏哪個最熱：中伏
俗話説熱在中伏，2021年中伏從7月31日開始，總共10天。在這個三伏的30天裏，一般來説，中伏的10天是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”，而且是“濕熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，彷彿置身於一個大蒸籠。
入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
三伏天的諺語
1、冬練三九，夏練三伏。
2、小暑不算熱，大暑在伏天。
3、夏至無雨三伏熱。
4、夏至無雲三伏燒。
5、夏至鳴雷旱三伏。
6、一九二九，扇子不離手。
7、三九二十七，冰水甜如蜜。
8、四九三十六，拭汗如出浴。
9、五九四十五，頭戴秋葉舞。
10、六九五十四，乘涼入佛寺。
11、七九六十三，牀頭尋被單。
12、八九七十二，思量蓋夾被。
三伏天
三伏天的忌諱
1、忌不開窗通風
在三伏天的時候很熱，閉窗室內吹空調。其實，潮濕悶熱、通風差的室內易引發中暑，而且使用空調不開窗換氣，空氣質量會變差，反而致病。
建議：每天開窗通風兩次以上，每次15～30分鐘。
2、忌只吃水果
三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒胃口，不少人選擇吃點果蔬了事。吃不好，營養不夠，免疫力降低，就可能導致疾病。
建議：
果蔬不能少：多吃點富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類、土豆及芹菜等。
來點湯開胃：菜湯、肉湯、魚湯、蛋湯等，餐前少量飲用還能增加食慾。
蛋白質一定有：適當吃些瘦肉、魚、豆奶、雞蛋等。
穀物不可少：出汗會丟失B族維生素，而穀類是B族維生素的良好來源。
3、忌冷風對着吹
空調冷風，頸椎對着空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等。
建議：室內空調温度不要低於26℃，肩背部不要直對着空調，或者找點衣服遮擋一下。
