導讀:三伏天到來,大家直呼一聲“熱得很”,三伏天期間每一天都是高温,有時候高温到難以置信的程度,若不是重要事情需要出門,大家都想一天到晚待在空調房裏。那麼,三伏天2022從哪天開始?2022年的三伏天是哪個時間段呢?想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
三伏天
三伏天2022從哪天開始
2022年三伏天從7月16日開始算起,一直到8月24日結束,歷時40天。
老話講,“夏至三庚入伏”,意思就是夏至日之後的第三個“庚”日就入伏、進伏了,“庚日”的意思是説,干支紀日日期中含“庚”的日子。2022年夏至日是2022年06月21日,干支紀日日期是丙午月 乙巳日,往後數第三個庚日是丁未月 庚午日,即2022年7月16日,所以這天就是2022年三伏天開始的時間。
2022年的三伏天是哪個時間段
2022初伏時間表:7月16日(星期六)至7月25日(星期一),總共十天。
2022中伏時間表:7月26日(星期二)至8月14日(星期日),總共二十天。
2022末伏時間表:8月15日(星期一)至8月24日(星期四)出伏,總共十天。
三伏天
為什麼三伏天是一年中最熱的時間段
夏至日太陽直射北迴歸線,北半球在這一天白晝時間最長,因此很多人認為夏至日是一年中最熱的時候,夏至後雖然白天漸短、黑夜漸長,但是白晝時長依然大於黑夜,地面所吸收的熱量大於所散發的熱量,地面吸收的熱量還在不斷積累,到了三伏天地面積累的熱量達到最大,因此三伏天是一年中最熱的時候。
此外,由於三伏天主要吹東南風和西南風,來自海洋的大量潮濕空氣不斷吹往陸地,地面會非常潮濕,水的比熱容大,可以吸收大量的熱量,這進一步提升了地面温度,因此人會感到很悶熱。
三伏天防暑常識
1、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。
三伏天
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣温影響極易積藴濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
4、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。
5、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
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