冷空氣終於要安靜一會兒了,河北的天氣終於能穩定下來了。據最新氣象預報顯示,未來幾天,在沒有冷空氣的打擾下,河北大部分地區開啟氣温回暖模式。白天陽光在線,氣温回升。尤其是到了週末兩天,預計最高氣温將會重新回到兩位數了。
河北未來三天陽光在線
晴天
12月初,隨着冷空氣撤離,河北逐漸進入“升温通道”。預計12月1日至5日,氣温波動回升。今天(12月1日),河北大部地區以晴天為主,除了張家口北部、承德北部以外,其他地區的最高氣温普遍在1℃~10℃左右。
昨天,河北晴冷在線,部分地區風力較大,夜間大部地區的最低氣温僅-11℃~-3℃左右。
根據河北省氣象台預報,未來三天,河北晴天唱“主角”,各地將陸續進入“升温通道”。
12月3日至5日,河北中南大部最高氣温將重回“兩位數”。像是邯鄲,12月4日的最高氣温或將衝至16℃上下,屆時當地公眾能感受到久違的冬日暖意。不過值得注意的是,早晚時段依然寒冷,最低氣温普遍不足0℃,大家外出仍需注意添衣保暖,謹防感冒。
具體預報:
今天,張家口北部、承德北部多雲間晴,其他地區晴間多雲。最高氣温:張家口北部、承德北部-7~0℃,其他地區1~10℃。最低氣温:張家口、承德、秦皇島北部-24~-10℃,其他地區-9~-2℃。
明天,河北全省晴間多雲。
後天,河北北部地區晴轉多雲,其他地區晴間多雲。
冬天手腳冰涼
為什麼冬天容易手腳冰涼
冬天屬於比較寒冷的季節,如果此時沒有做好機體保暖工作,容易導致機體血流速度減慢,使肢體末梢供血不足,引起手腳冰涼,此時屬於正常的生理現象。
此外,一些人可能存在體寒體質,體寒的人體內陽氣不足,血液循環較差,更容易感到寒冷,導致手腳冰涼的情況。對於這種情況,需要通過調理身體來改善。
有哪些方法可以温暖起來?
多穿衣物。陽虛體質的人怕冷不怕熱,在冬天要注意保暖,以養護陽氣,尤其是注意頸部、腰部和下肢的保暖。因此,出門要多穿、多備些衣物,戴帽子、戴圍巾、穿長襪都是不錯的選擇,切忌“要風度,不要温度”。
曬太陽。既然自身陽氣不足,自然要通過外界的力量獲取陽氣,曬太陽就是一個簡單且易行的選擇。另外,頸背部有督脈和膀胱經,是陽氣運行流通的重要通道,曬曬這些特定經脈循行的部位,可以直接向體內注入陽氣。在陽光充足的上午,做個日光浴,曬曬頸背部,瞬間便覺得渾身暖暖的,精神滿滿。
飲食注意暖胃驅寒。適當多食有温陽、壯陽作用的食物。温熱性的食物大多有温補陽氣的作用,如羊肉、蝦、黃鱔、韭菜、桂圓、生薑、辣椒等。但注意不要一味猛吃、盲目進補,當心“過猶不及”。不宜多食生冷、苦寒、黏膩的食物。寒涼黏膩的食物易傷人體陽氣,在寒冷的冬天更不應該多食苦瓜、冬瓜、綠豆、涼拌、冷飲等。
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