導語：從大暑的含義上來看，是大熱的意思，也就是這個時候非常炎熱。那麼，氣候上來講，大暑是不是最熱的時候呢？大暑一般多少度？一般一年最熱的時候出現在三伏天的中伏期間，而大暑一般在中伏前後到來，所以大暑自然也極為炎熱的。下面我們一起來了解大暑的温度情況。
大暑一般多少度
大暑温度
一般35度以上。大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣温最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣温達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金。
進入大暑就是進入一年中最熱的時期了。《月令七十二候集解》︰“六月中，.....暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”大暑是反映暑熱程度已達到極點，是一年中最熱的節氣。古書中説“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《中國地面氣候資料》中，從30年內8月的極端最高氣温統計中可以看到∶有一部分省區7月的極端最高氣温值出現在7月下旬，絕大部分省區8月的極端最高氣温值都是出現在8月上旬，剛好都出現在7月下8月上的大暑時期。
大暑是不是最熱的時候？
大暑天氣
一般是的。原因如下：
1、近地球表面的熱量主要來源於太陽，每一年從夏至開始太陽直射北迴歸線，地球表面獲得的熱量最大。
2、其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。
3、由於夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣温積累會越來越大，已至在大暑節氣期間氣温累積達到最大值。
4、就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導致大暑節氣氣温最高。
大暑太熱如何睡覺涼快？
大暑睡眠
1、在房間放一桶冰水
在古代的時候，宮中的妃子為了降温，都是在室內放一桶冰，然後在冰上扇風，這樣可以快速的降低室內的温度，其實現在我們也可以學着做，不過現在不用人去扇，我們可以使用電風扇和空調，在睡覺將一桶冰水放入到室內，然後用電風扇對着水吹，這樣可以快速的讓温度降下來，讓我們睡個好覺。
2、適當的吹空調
空調是可以讓我們室內的温度快速降低，但是很多人都是比較擔心長期的吹空調對身體的影響，特別容易感冒，而且對於小孩子來説，身體經受不住，其實大家沒必要整晚的開着空調睡，可以在睡覺前就開好空調，等進去睡覺的時候，房間的温度已經涼下來了，就將空調開到28度左右，然後將房門開一條小縫，通一點風，讓空氣流通，過了晚上十二點後外面沒有那麼熱了，再將空調關上，打開電風扇，這樣不但温度降下來了，還能夠讓自己睡一個好覺。
3、用花露水擦洗涼蓆
在大暑的時候，我們都會準備涼蓆，但是很多人都不怎麼喜歡擦洗，所以在睡覺的時候總睡覺得涼蓆黏黏的，熱熱的，非常不舒服，其實有個很好的辦法，就是每天準備好半桶涼水，然後在涼水中倒入適量的花露水，在將涼蓆徹底的擦洗一遍，這樣在晚上睡覺的時候，不但會覺得涼蓆涼涼的，還有淡淡的清香，讓人一下子就放鬆下來了，很容易入睡。
4、調整自己的心態
在大暑的時候我們整個人都比較容易煩躁，這也是導致我們睡不着的一個重要原因了，而且有句號不是説心靜自然涼，所以在睡覺的時候心態也是非常重要的。在晚上的時候儘量不要熬夜，避免精神過度的緊張，也不要去做什麼讓自己很興奮或者很沮喪的事情，睡覺前聽聽音樂，看看書，讓自己在輕鬆、安靜的環境中入睡，這樣對睡眠是很有幫助的。
