導語：現在許多人一整天是離不開手機，這對眼睛的消耗是非常大的，有些朋友出現了一一些眼科疾病，如干眼症、眼痛、眼癢等等。最近有些朋友想來諮詢一下，乾眼症是怎麼引起的？乾眼症有什麼治療方法？那麼，今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨。
乾眼症是怎麼引起的
乾眼症
（1）導致乾眼症的原因之油脂層分泌不足：由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。
（2）粘液素層分泌不足：缺乏維他命A1者慢性結膜炎類天皰瘡化學性灼傷等等。
（3）淚液過度蒸發淚膜分佈不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良眨眼次數減少（如長時間專心開車，一直盯着看電視、計算機而減少眨眼次數）長時間只是在冷氣房工作或户外強風。
（4）水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之乾眼角度原因；先天性無淚腺年紀老化淚腺，功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎外傷感染自律神經失調，長期點某些眼藥水（如某些治療疲勞青光眼之藥物停診）或是服用某些藥物（如某些高血壓用藥鎮定劑等）都會造成淚液分泌不足；輕易至於長期戴隱形眼鏡由於減少角膜之敏感度有時也會影響每次淚液之分泌。這是導致乾眼症的原因之一。
乾眼
乾眼症有什麼治療方法
乾眼症有效的治療方法可以通過避免眼部過度勞累、合理飲食、藥物等方法治療。
1、避免過度勞累：乾眼症屬於眼科最常見的一種病情是由於長時間的不良用眼，導致眼部出現異常所引起，需要通過避免過度用眼的方法能夠緩解。
2、合理飲食：乾眼症病情屬於一種慢性疾病需要長期治療，在日常生活中需要通過改善飲食，避免吃辛辣刺激性食物能夠起到輔助的作用。
3、藥物：乾眼症也可以到正規的眼科醫院查看病情的情況可以諮詢醫師選擇藥物進行治療，例如遵循醫師使用玻尿酸鈉滴眼液、重組牛鹼性成纖維細胞生長因子滴眼液等腰能夠治療。
除以上方法以外還可以通過選擇手術進行治療，如果症狀未見好轉需要及時醫治以免耽誤病情。
眼睛
平常如何保護眼睛
1
打乒乓球或其他有益眼睛的運動
打乒乓球時，我們需要“快手”，更重要的是，我們需要“快速移動的眼球”，靠近或遠離球，向左或向右，或旋轉或不旋轉。為了做出準確的判斷，眼球的信息主要是通過眼睛獲得的。眼球總是高速運動。有助於眼睛的訓練和敏鋭。
不止是打乒乓球，其他球類或活動也是不錯的，比如羽毛球，籃球，足球，踢毽子，抓石子，三個小球不斷拋接等等。根據自己的時間合理安排方法訓練，最好在户外陽光下或者樹蔭下，在放鬆的狀態下吸收大自然的能量，鍛鍊身體。户外運動貴在持之以恆。
2
手療明目
1，雙手搓熱，搓燙捂在眼睛上。三分鐘後把手放下，先不要睜眼，這時眼前全是紅的或者是桔紅。然後睜開眼睛往前看，會覺得眼前發亮。但是不要捂的太狠，捂時要有空心，掌心不是直接接觸眼睛。
2，自己平躺捂也行，讓別人捂也行，捂到眼睛周圍還有臉頰發熱，微微出汗比較好。時間單次越長越好，最好是一個小時以上。
3，做到不聞，不聽，不思，不説的狀態下去捂眼睛，全身放鬆。
3
熱毛巾温敷
準備純棉毛巾在温水裏面泡，擰的潮乎乎的，温度一定要控制在比體温略高，感覺温暖舒服就行，温度控制在40度以內，嚴禁熱敷。温熱的感覺慢慢滲到眼睛裏面，腦袋微微發熱就行，時間可長可短。單次三五分鐘，最好每次半個小時以上感覺温暖就行，毛巾涼了就換。
4
雞蛋温敷
早晨的熱雞蛋去皮，閉上眼睛。在眼皮和眼眶周圍來回滾動，起到舒筋活血，增加熱量的方法。兩個雞蛋一邊一個，雞蛋不熱了就可以停止了。
5
一指明目法
舉起食指置於正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做鬥雞眼動作，維持 10~20 秒不動。然後，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛隨着食指，一下變成鬥雞眼，一下恢復正常，來回約 10 次。這個動作是遠近調節，能有效訓練內直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的鬆緊度。眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發生。
6
轉換焦點
將右手食指放在鼻子前段，眼睛盯着食指指尖，將右手斜向上移動，眼睛視線時刻跟隨食指指尖。來回移動速度要慢穩，左右手可以交替訓練。這樣可以有效緩解眼球脹痛，視力模糊等現象。
