本站 苦夏的症狀有哪些?如果夏季苦夏了要怎麼調理呢?苦夏是夏季比較常見的一種病症，尤其一些比較多愁善感的人，很容易患上苦夏，苦夏其實就是一種精神上的不良症狀，一旦你患苦夏了，就是精神倦怠，乏力嗜睡，嚴重會厭食噁心等。下面小編為大家提供治療苦夏的偏方推薦。
苦夏的症狀有哪些 治療苦夏的偏方推薦
苦夏的症狀有哪些
氣陰兩虧：證見神疲倦怠，乏力嗜睡，眩暈多汗，心煩口渴，納呆體瘦。舌胖有齒痕、苔薄、脈細弱。治宜清暑益氣養陰，方用清暑益氣湯加五味子、白芍等。
暑濕困脾：證見神疲倦怠，乏力嗜睡、脘悶納少，口淡噁心，便溏，苔膩，脈濡。治宜清暑化濕，方用藿樸夏苓湯合六一散。一般夏季過後，病情可自行改善，部分病人可呈現出逢暑必發的週期性特點。疰夏亦為中暑的先兆，若進一步發展可致中暑。
治療苦夏的偏方推薦
苦夏可以分為三類，一是濕熱重型。主要表現為身熱、口乾欲飲、口中黏膩、大便黏滯不爽、舌苔黃。可採取清熱祛暑化濕的方法，主要用藥有：荷葉、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等;二是氣虛型。這類人通常容易疲倦、四肢無力、氣短、不思飲食。用黨蔘、黃芪、白朮、甘草能和胃化濕、益氣健脾;三是氣陰兩虛型。這類人除了有氣虛表現外，還會出現陰虛內熱症狀，如手腳心發熱、潮熱、盜汗、清瘦、口乾、舌質紅。可用西洋參、麥冬、知母、玄蔘、黃芪、石斛等益氣養陰。
苦夏
預防苦夏，要加強鍛鍊。苦夏者多半體質虛弱、脾胃欠佳，因此，平時應多參加體育鍛煉活動，提高機體對高温天氣的適應能力;要科學膳食。夏季多食用一些苦味食品，既可以降泄心火、消暑利濕，又能夠抑制燥濕，健脾利胃，增強腸胃功能;要合理用藥。根據苦夏的不同表現，可以採用消暑益陰、健脾利濕、調和胃腸等中藥調治;要注意休息。夏季晝長夜短，人體的活動量相對加大，能量消耗也有所增加。應當注意休息，保證足夠的睡眠時間。
苦夏飲食
西瓜：清熱解毒，除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。
海帶：表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療食物中毒。
絲瓜：味甘性涼，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰等功效，是夏日保健的佳品。
苦瓜：清暑解熱，明目解毒。苦瓜維生素含量很高。
黃瓜：氣味甘寒，清熱利水。黃瓜含水量達百分以上，為蔬菜中含水量最高的。
