導語：春季風乾物燥，最容易發生燥邪疾患。很多人都覺得不知怎麼回事，嘴總是容易變幹，不想吃飯，流鼻血、解大便困難、爛嘴角等症狀表現，這些都表明人體上火了。除了平時要多喝水外，多吃些水果也可潤燥去火。那麼，春季上火吃什麼水果好呢?春季吃什麼水果去火最快呢?下面，本站小編就為您介紹!
春季吃什麼水果去火最快
春季吃什麼水果去火最快：山竹
1、山竹
山竹屬於寒性水果，所以具有非常好的降火作用。同時，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。但是這裏也要提醒有關讀者，如果體質虛寒的人，切記不可多吃。
2、梨
梨應該説是最有效的降火水果之一。春季身體上火的起因是春天裏的空氣乾燥、濕度低，多吃梨能夠有效的撲滅我們身體內的“火氣”。此外，梨子除了洗乾淨吃，還能做成各種甜品美食，是許多甜品店最佳食材。
3、香蕉
中醫認為，香蕉具有清熱止湯，降血壓，利尿、通便等作用，所以香蕉也被公認是敗火效果較好的一種水果，多吃香蕉可以有效降火。但是要記住不可空腹吃香蕉，一次食用香蕉也不可過多。
春季吃什麼水果去火最快：蘋果
4、蘋果
蘋果含有非常豐富的營養，是四季必吃的水果，也是一種廣泛被食用的美容水果。據醫學研究，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。所以説，多吃蘋果，可以滋潤身體，對降火也有很大的幫助。
5、橙
春天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維C含量也相當豐富，能促進皮膚新陳代謝，是美容養顏首選水果。飯後食橙或橙汁，則具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
