導語：我們平時吃飯的時候，總是會不小心咬到自己的舌頭，有些人甚至這種情況非常頻繁。有人認為是因為吃飯時講話才這樣的，因為分心了。那麼，你覺得吃飯時不小心咬到舌頭可能的原因有什麼呢？到底吃飯時為什麼老是會咬到自己舌頭？一起來了解。
吃飯時不小心咬到舌頭可能的原因有什麼 吃飯時為什麼老是會咬到自己舌頭
吃飯時不小心咬到舌頭
壓力大睡眠不足。吃飯時，不小心咬到舌頭，可能是因為壓力過大或睡眠不足造成的，在這樣的狀態下人的神經系統不能正常地控制肌肉的咀嚼活動，所以在吃東西時就會經常咬到舌頭。所以大家要愛護自己的身體，不要熬夜，保持健康的生活習慣。
具體原因：
1、咬舌頭和饞肉沒有一點關係
咬舌頭有的是因為牙齒和舌頭等外在原因，有的是因為神經指揮系統暫緩或錯亂。所以，“咬舌頭是因為饞肉”沒有科學依據。
咬舌頭是病嗎？
偶爾咬一次不是病，若是其他原因引起則需要治療。
古人説“食不言”也不是沒有道理，有些人咬舌頭是因為一邊説話一邊吃飯，説着説着就“吭哧”一口。這種情況倒沒什麼，只需要把“嘴”的説話、吃飯兩種功能分開使用就行了。而有的人咬舌頭的次數很多，這時候就要找出原因、及時治療。
上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護着。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。
可偏偏有人上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就容易咬到。對於此類問題，最好去找口腔正畸科醫生進行牙齒矯正，説話慢慢説，吃飯細細嚼。
吃飯時不小心咬到舌頭原因
原因二：爛牙
建議：諮詢牙醫
爛牙的邊緣不整齊，甚至還很鋭利，吃飯或説話不注意，就很容易咬到舌頭。長久摩擦，還會形成創傷性的潰瘍。
此類患者應及時去醫院找口腔科醫生遵醫囑處理。
原因三：舌頭肥大
建議：調理脾胃
有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，舌頭肥大，就更容易被咬。舌頭是脾胃的窗口，脾虛的人往往會舌頭腫大，所以有“齒痕舌”。調節飲食、保持樂觀情緒和健康狀態，避免過度勞累，同時調理脾胃。
吃飯時咬到舌頭
原因四：腦部疾病
建議：就醫
如果是老年人愛咬舌頭，就要提高警惕。
腔隙性腦梗死的前期症狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微症狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。
如果發現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，就要趕緊就醫。
