導語：很多人可能對於“失温”這個詞比較陌生，從字面上可能會認為是失去温度，但是人體本身就自帶温度，怎麼會失去温度呢？其實失温並非字面的意思，那麼，到底什麼是失温呢？如果人體失温會怎麼樣？下面我們就一起來了解失温的相關含義。
什麼是失温
失温含義
失温一般指人體熱量流失大於熱量補給，從而造成人體核心區温度降低，併產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等症狀，甚至最終造成死亡的病症。這裏所謂的人體核心區主要是指大腦和軀幹內的心、肺等維持生命的主要器官，這一概念是相對於人體四肢和表層皮膚而言的。
人體失温會怎麼樣？
首先是輕度失温（一級失温），體温在33-37°C，失温人會有顫抖、心律升高、排尿變多、呼吸頻次升高、肌肉不協調、蹣跚、行為異常等狀況。
然後是中度失温（二級失温），體温在29-33°C，失温人會有恍惚、顫抖減少甚至消失、虛弱、思維麻木、智商降低、口齒不清、記憶障礙、視覺障礙、心律不齊、瞳孔放大等狀況。
之後便是嚴重失温（三級失温），體温在22-29°C，失温人會存在昏迷、神經反射消失（對疼痛沒有反應）、呼吸頻率和心律極低、低血壓、可能出現心室纖顫、患者無法自主調節體温等狀況。
最後就是致命失温（四級失温），體温低於22°C，失温人可能會肌肉僵硬，難以察覺失温人的心跳或者呼吸，甚至出現心室纖顫然後真正死亡。
失温了怎麼辦？
失温處理
第一步：安全轉移
在眾多失温遇難案例中，遇難者都是暴露在惡劣的環境中引發失温。
錯誤做法：繼續暴露——在隊友出現失温症狀時，直接在埡口、山頂等暴露地帶進行救援，風雪環境中的患者會加劇失温。
正確做法：轉移或紮營——立即停止户外活動，將患者轉移至避風處，躲在巖石等遮擋物後方。必要時搭建帳篷進行救援。
第二步：冷麪隔離
患者被安全轉移到避風處後，冰冷的地面仍然會繼續蠶食寶貴的熱量，此時救援隊第二步是將人體與地面隔絕開來。
錯誤做法：接觸地面——如果讓患者直接躺在地上，或者帳內沒有鋪設睡墊，地面會將患者僅存的熱量一點點拽走。
正確做法：隔絕地面——在轉移患者之時，救助人要迅速使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體温繼續流失。因為熱量會從高温物體傳導到低温物體，睡墊的作用便是阻隔地面，減緩熱量傳導過程。
第三步：乾燥處理
患者出現失温症狀時，可能在風雪中已經徒步很久，內層衣物已經被濡濕；外部雨雪也會打濕衣物。救助者要儘快幫助患者更換衣物，保持患者身體乾燥，減少由於衣物潮濕帶來的熱量流失。
錯誤做法：身着濕衣——如果任由被雨雪打濕的衣服貼在患者身上，身體會一直處於一個潮濕的小環境中。衣物中的水分成為傳熱導體，同時水分的蒸發也會帶走更多熱量。
正確做法：更換乾衣，進入睡袋——無論患者穿了多少層衣服，只要被浸濕，都應迅速將濕掉的衣服全部脱下，用織物擦乾患者身體，換上乾燥衣物，用睡袋或厚衣物將患者全身包裹。
失温救治
第四步：核心區域加温
當患者失温嚴重時，會意識模糊，肌肉也不再顫抖，這也説明患者身體已經失去為身體供熱的能力，此時將其放入再厚的保暖物中也無濟於事，只能針對核心部位進行外部加温，對四肢進行加温是錯誤的。
錯誤做法：搓手搓腳——一種常見的錯誤方法是搓手心腳心。首先，摩擦在患者有凍傷的情況下會造成二次傷害；其次，四肢温度升高會導致冷血迴流衝擊心臟。
正確做法：核心區域加温——核心區域加温的方式可以是熱水袋、發熱貼，對患者脖子、腋窩、腹股溝等核心區進行加温。
第五步：能量注入
人之所以會失温，便是身體的產熱敵不過流失。而身體產熱的源泉便是能量。失温嚴重的患者能量已經消耗殆盡，所以需要通過進食來補充，讓身體儘快恢復供暖能力。
錯誤做法：飲酒——讓失温患者飲酒，是常見的錯誤做法。喝酒的確會有一種“暖和”的假象，但是隨後會加快熱量流失。酒精本身並不能給人體提供多少熱量，而且它會造成血管的擴張，加快血液循環，由此加速了身體熱量的散失，擴張的血管也會加速冷血迴流到核心區域。
正確做法：補充流質熱食——失温救援的根本是身體恢復產熱，所以為患者餵食一些流質狀常温的高熱量食物，如濃糖水、熱巧克力等，讓失温患者獲得產熱需要的能量。
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