導語：龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙曬成乾果，龍眼具有很高的營養價值，可以幫助安撫神經，養脾血，特別適合女性朋友。，網絡流傳常常吃龍眼可以拯救視力、減緩近視，那麼吃龍眼對眼睛好嗎?吃龍眼能緩解視力下降嗎?本站養生頻道為您介紹吧。
龍眼營養豐富，口味甜美，被視為珍貴補品，有滋補功能。
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些都是提高眼睛食物的營養物質。近視眼是由於用眼過度或者不注意健康用眼引起的，吃龍眼不能夠緩解視力下降，不過多吃含有維生素a的食物有益於眼睛的健康，薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、無花果、動物肝臟等，用眼過度建議配合做眼保健操，休息期間多看些綠色植物。不過近視的最大元兇，還是跟近距離用眼工作最有關係，造成眼睛睫狀肌失去彈性、眼軸變長，與常不常吃龍眼沒有關係。
保護眼睛要均衡飲食，多攝取豐含維生素A、B、C、E及類胡蘿蔔素的食材，養成健康的生活習慣，適當運動，並減少不良的用眼習慣，才是護眼之道，如果已經有近視，最好適時就醫並遵照醫囑治療，不要聽信偏方而延誤就醫時機。
龍眼肉味甘性温，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。
